Что делать? ( не Чернышевский)

Иногда  "накрывает". Кажется, что давление снаружи и внутри - одновременно растёт в геометрической прогрессии. Мозг кипит.  Состояние тревожного ожидания с ощущением полной беспомощности перед ожидаемым.  Кароче "всё плохо". В такие моменты можно пойти путём "по течению"  или против.  "Переплыть"  поперёк - это тоже вариант, но он из области "экстрима". 

В  такой момент ( час, день) главное,  найти ВРЕМЯ, чтобы "снизить накал"ажиотажа внутри. Хорошо помогает природа: но как заставить себя бросить всё и уехать в лес? Если лес - в паре часов езды?.... 

Для  городского жителя это не выход.  НЕ выход также и "отвлечься" с книгой, или кино или алкоголем. Когда кончается кратковременное действие "чегобытонибуло" - "накрывает" снова. 

Есть версия, что спасает "ПЛАВАНИЕ"  в обычном бассейне.  Желательно- подольше!  полчаса- час... 

Версия проверена:  работает.   Но всё снова упирается во "ВРЕМЯ"  - однако  оно того стоит. 

СОВЕТ:  если   всё "ПЛОХО" - ИДИТЕ ПЛАВАТЬ! :))) 

]

( в идеале, конечно хорошо бы на море, но бассейн тоже подойдёт!)! 

ВСЕМ - ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!  И ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ