Токсичные советы

Часто слышу советы типа "отпусти ситуацию". Так вот, нельзя ничего "отпустить". Я проходила (и сейчас прохожу) психотерапию, поэтому у меня очень мало психзащит и иллюзий. Я называю вещи своими именами. И если я, например, называю абьюз абьюзом, то это следствие не травмы, а психотерапии. С высоты прожитых лет я могу воспринимать свои травмы (прошедшие события) нейтрально. Но это не значит, что я не должна о них помнить, или должна забыть о своём тогдашнем недовольстве ситуацией. И я не воображаю то, чего не было. 

Вообще, совет "отпустить" - один из самых опасных и токсичных, это как парализованному посоветовать встать.

Нужно не отпускать ситуацию, а проживать ее.

Картинка и интересная статья тут.