[Биржа тем] Аналитика сновидений - кратчайший курс
Проводимое человеком во сне время исстари используют все глубинные Духовные Пути и психологические школы для самопознания и оттачивания энергетических практик. Высшим пилотажем считается осознанное сновидение. Поэтому ежедневный анализ информации, которую предлагает всем Подсознание, оказывается серьёзно недооценен.
В отдельную категорию относятся случаи, когда человеку принципиально и давно не снятся сны: закрывает глаза - темнота - открывает глаза. Это вопрос железобетонных психозащит подсознания, барьера между левым и правым полушарием, которые эпистолярно и на расстоянии не решается. Тогда эта техника саморазвития пока не для вас. У меня в детстве подобное тоже было. И я встречал такие отношения с подсознанием даже у оченно именитых психологов в зрелом возрасте. Бывает, если не считать это первоочередной задачей саморазвития.
Подсознание каждого человека - как опытнейший психолог - никогда не даёт прямых, однозначных советов или категоричных оценок. Оно понимает, что с нашим дневным сознанием нужно "лишь притчами" говорить: мелодрамы, трагедии, комедии, детективы... А для самых непонятливых - триллеры, ужасники, садо-мазо порно и прочее. Именно потому, что днём голос его тих, невнятен, едва различим за внутренним диалогом, которым постоянно базарим в своей голове - приходится шифроваться и внимание привлекать по другому.
Аксиома, первая, главная и непреложная: сон адресован был именно вам. Следствие - Подсознание стремилось, насколько это только возможно, быть в своём послании очень доходчивым, а значит вы, как Адресат, обо всех символах точно осведомлены. Хотя у Подсознания нет проблем перестроиться на любой другой язык - была бы от этого польза.
Введение.
Слово "аналитика" в названии поста подразумевает, что принимать всё приснившееся за чистую монету бессмысленно и даже вредно, за крайне редким исключениемпророческих снов, которые случаются уже на высоком уровне... очищения души. Очень многое из описанного символизма пришло именно с двадцатилетним практическим опытом, хотя азам этого метода меня учили в ходе очных психотерапевтических консультаций, а что было почерпнуто изначально из литературы.
Предупрежу стереотипы:
- анализ сновидений не похож на "метод ассоциаций" - скорее используется логическое мышление по аналогии.
- та доля "мистических" терминов, которая будет присутствовать в описании, используется лишь за незнанием иных понятных широкой аудитории
- на данный момент я доволен своей "картой" - у вас она может оказаться другой, и меняться по мере развития.
Первое, что стоит подготовить для занятий этой техникой саморазвития - сформировать навык запоминания той ускользающей реальности , что исчезает с с пробуждением неимоверно легко - мозг очень настраивается на дневную реальность. У людей, которые любыми методами тренируют осознанное пребывание с "здесь и сейчас", будет явная фора, но я видел много талантливых "новичков", которые об этом даже не подозревали.
1. Переходим к практике.
Для старта вам следует подготовиться так, чтобы "не пытаться", "не пробовать", а решительно сделать:
1 - положить рядом с местом сна ручку и бумагу,
2 - позаботиться о никому не мешающем освещении, под которым вам будет удобно хотя бы тезисно записать то, что снилось до вашего пробуждения посреди ночи.
3 - начать упорно и регулярно записывать даже самые маленькие обрывки снов. Чем чаще вы будете это делать, тем... длиннее и содержательней будут ваши записи в дальнейшем.
Совершенно нормально, если вы первые месяцы будете вспоминать сновиденья урывками и не каждый день. Каждое пробуждение, концентрируя внимание на необходимости записи снов, вы постепенно приучите к этому ваше сознание. Ведь раньше оно считало, что это какой-то необязательный бред, от которого нужно побыстрее избавиться. С раннего детства формировалась устойчивая команда - "очистить корзину", "фигня", "всякая ерунда понаснится". Так успокаивали нас родители, если просыпались вы в плаче или под иным нежелательным впечатлением. Здесь требуется упорство, а оно есть у каждого при достаточной мотивация (нейронные связи перестраиваются за 60 дней).
Для первого ориентира, сигнализирующего, что вы повысили свой уровень сновидческого осознания примите факт, что за ночь снится не 1-2-3...10 снов, а один. Вы сами в этом убедитесь, когда будете помнить, как один сюжет перетекает в другой. Для нетренерованного дневного сознания переходы между более менее понятными линиями сюжета слишком волшебны и сюрреалистичны, чтобы их помнить по пробуждении.
4 - в каждый удобный момент бодрствования нужно возвращать ум к попыткам понять то, что ночью "наговорило" вам Подсознание. Как только в голове начался неконструктивный диалог о чём-либо не относящемся к "здесь и сейчас" - вспоминайте записанные вами с утра сновидения. Находитесь ли вы в транспорте, в лифте, сидите ли на унитазе - чем чаще вы будете задаваться этим вопросом, тем быстрее придёт к вам инсайт - осознание "это точно оно!" Используйте каждый удобный момент - частота запросов имеет значение - "стучитесь и откроется". И так до позднего вечера в каждую свободную минутку.
Понятное дело, что это не просто. Суета дневных дел застилает сознание. Мотивируйте себя тем, что знай вы содержание послания из сновидений, вы бы адекватней могли решать свои насущные дела. Возможно события дня тоже нуждаются в интерпретации, исходя из того, что сообщало вам Подсознание. Мало кто, отвечая у доски невыученный урок, отказался бы от подсказки - а раз этот урок перед вами, то вы его явно ещё не усвоили. Подсознание в курсе, что случайных людей, событий, ситуаций, мест - нет, и оно вам искренне в меру своего всеведения помогает.
Первое время спокойно относитесь к тому, что в течение дня так и не получили разгадки, даже если у вас были во множестве версии, но... не случилось "вот оно! точно! ага!". Надо продолжать. Завтра. Послезавтра и далее. Каждый день, когда удалось зафиксировать в памяти хотя б маломальский сюжет (лучше 2-3) и хотя б минимальные попытки анализировать в течение дня - праздновать! Триумфалить, если получилось записанное сновиденье понять! Создать систему положительного подкрепления, "морковок" и "пряников", которая поможет вам сформировать этот устойчивый навык.
2. Интерпретация - система координат
Энто как же, вашу мать,
Извиняюсь, понимать?
Мы ж не Хранция какая,
Чтобы смуту подымать!
Л. Филатов
Аксиома 1: у каждого язык сновидений - индивидуальный. А сонники работают лишь тогда, когда вы положили их в изголовьи кровати и дали себе твёрдое обещание использовать именно этот словарь образов. По моему опыту, такое издевательство над своей неповторимостью Подсознание терпит довольно не долго. И прибегать к нему следует лишь тогда, когда с "переводчиком" дневного сознания совсем уже "швах", а получить информацию нужно.
Аксиома 2: вы помните в мельчайших подробностях всё. Почти каждому кажется, что его/её жизнь протекает линейно во времени, и уходит как сквозь пальцы песок. Однако в нашей памяти, как в хорошем логистическом центре, все воспоминания и образы содержатся в абсолютном порядке, ничего никогда не теряется (даже если мельком что-то вниманием зацепили). Эти хранилища оснащены возможностью поиска и сортировки по любому характерному признаку, а значит события приобретают формат многомерности. Это давно доказал и гипноз, и многие направления психологии, которые следуют детерминизму и умеют находить в прошлом клиента то место, "откуда ноги растут" у его нынешней ситуации.
Аксиома 3: всем снятся многомерные сны. Мы будем использовать этот факт для создания первичной, самой крупной, системы координат
Итак, примите как ориентиры - сны бывают: внутриличностные, межличностные, надличностные.
Внутриличностные сновидения характеризуются тем, что главные роли в них занимают знакомые люди и действие происходит хоть и при странных обстоятельствах, но пространство вам знакомо. Присутствует некое состояние предсказуемости и уюта. Внутриличностным этот тип снов можно назвать потому, что каждый их персонаж - ваша субличность, такой маленький миньон внутри вас, который с японской беспрекословностью выполняет возложенные на него обязательства. Иногда такой персонаж может быть выразителем мнения группы субличностей - об этом мы поговорим позже, когда будет разбирать присущий лично вам и всему человечеству символизм.
Если сюжет определён вами, как внутриличностный, необходимо прикрепить ярлык, каждому герою такого сна - задайтесь вопросом: каково самое характерное свойство этого человека, существа или животного. Как это сделать? Вот смОтрите вы на любого знакомого и заключаете, что для вас в жизни он символизирует/воплощает определённое качество. Кто-то надёжность, кто-то нежность, кто-то... хитрость, суета, тревога. Важно выбрать именно самое главное или ведущее качество.
По итогам анализа сновидения с участием этих знакомых может получиться , к примеру, такое что: ваша внутренняя суетливость вместе с хитростью пыталась продавить свои интересы через надёжного. И дальше уже дело вашей честности по отношению к самому же себе - суметь приложить это к дневной ситуации, размышлениям, действиям, или же отказаться, сославшись, что "понаснилась" фигня. Предупреждён - значит вооружён?
Если в такой сон попадает некто вам незнакомый (что крайняя редкость) можно использовать приём из гештальт-терапии и идентифицироваться с этим объектом - слиться с ним, стать им, почувствовать ситуацию сна и его роль в нём изнутри, понять его "месседж".
Межличностные сны являются следствием того, что мало кто из людей осознанно снимает с себя (закрывает) энергетические каналы после общения с другими людьми. Характерным признаком "незаконченных отношений" являются мысленные возвращения к произошедшему общению, или к самому человеку, или к его ситуации. И по таким незамеченным днём канальчикам от другого человека начинает перетекать информация и энергия. Поэтому Подсознание, как антивирус, начинает сопротивляться вторжению инородного и пытаться закончить отношения в ему доступной реальности. Наука давно пришла к выводу:"Одна из основных функций сновидений - эмоциональная стабилизация"
Такие же канальчики могут выстраиваться и от "общенья" с любым эгрегором (надличностное образование из совокупности полей людей, животных, растений и так далее, отображающее их идентичность по определённому признаку - идея, способ общения, география проживания и т.д.). Именно такой тип снов породил советское определение: "субъективно переживаемые представления, преимущественно зрительные, регулярно возникающие во время сна и прямо не связанные с восприятием внешних объектов и событий". Такие сны отличаются относительно связным сюжетом, вовлеченностью эмоциональной сферы, носят образный и чувственный характер. Главное они отображают события и переживания недавних событий.
Такие сны отличаются от внутриличностных непредсказуемостью поведения и глубиной персонажей, многомерным ощущением реализма и насыщенностью общения. В таком сне постепенно появляется сложновыразимое ощущение, которое можно описать лишь "энергия извне", в отличие от внутриличностного "энергия внутри" - разница примерно как у "внутреннего конфликта" с внешней конфронтацией..
Надличностные сны сложно спутать с описанными ранее - там присутствует фантастика, волшебство, превращения и... такие же "нарочно не придумаешь" персонажи. Такие сны сами запоминаются и оставляют привкус ошеломлённости после себя. И хотя христиане по сей день под одну гребёнку ровняют сновиденья любые - именно в этих и то крайне изредка могут являться "недоброжелатели", но выступают скорей в роли тестеров/испытателей. Все прочие сновидения причисленные под соблазны, лишь отражают уже ранее проранжированную психологами сюжетность "сон-желание", "сон-страх", но являются клеветой в адрес "нечисти" - они точно умеют действовать эффективнее и без этого))
Летать во сне, проходить сквозь стены и прочие подвиги анти-матрицы - это отсюда. Чему-то обучающие вас... волшебники, перелёты между жизнями, мирами и прочее, прочее... Мотивацией для осознанных сновидений является как раз привязанность к такому могуществу, пережитому лишь однажды. И это опасная мотивация. Совсем другую мотивацию к этому имеют буддисты.
3. Интерпретация - архетипический символизм
Индивидуальный символизм сновидения - тема бесконечного исследования себя. Хотя бы потому, что порой изучаемый в течение долгого времени алфавит может быть Подсознанием с лёгкостью, в один день, заменён на другой. Ведь если вы работаете над собой той или иною серьёзной методикой - она приносит свои результаты. В том числе и такие побочные. И такие изменения характера сновидений можно сравнить с получением очередного звания у военных. Ниже я опишу символы, которые достаточно стабильны, чтобы на этих интерпретациях настаивать на достаточно долгий период саморазвития.
Время - легко определить по окружающей обстановке. Чуть сложней будет тем, кто родился, вырос и до сих пор живёт в одном доме. Но и такие люди смогут установить к какому времени относится действие по каким-либо признакам (цвет обоев и прочий ремонт, вещи, одежда...). Определение времени важно как для внутри-, так и для межличностных снов - это явная подсказка на тот момент, когда закладывалась та или иная черта характера, или происходила незамеченная дневным сознанием часть отношений. Наши психологические защиты настроены так, что... этот самый важный момент забывают, вытесняют и пр.
Вода - океан (коллективного бессознательного), моря, озёра, реки, ручьи, течь в сантехнике - всё это чаще всего обозначает индивидуальное Подсознание и процессы происходящие в нём (бурное, медленное течение, преграды, водовороты, а то и прочнейший и матовый лёд).
Дом, квартира - ваша личность, и хотя смысл каждой комнаты может быть сильно индивидуален, помещения, где есть вода, добавляют смысл от предыдущего символа (например, забитый унитаз - явная закупорка, пора что-то прочистить; сорванный кран и потоп - потеря контроля над подсознательными процессами и т.д.). В этом символе важен аспект времени, о котором было в прошлом посте.
Транспорт - вид вашей философии, мировоззрения. Чем свободнее и индивидуальнее транспорт (мотоцикл, велосипед, дельтаплан, гидроцикл), тем более самостоятельные (пропущенные через себя на практике) убеждения вы исповедуете. Соответственно, рельсовый и общественный транспорт говорит о...
Другие миры - не важно мрачные и душные подземелья с такими же жуткими обитателями или воздушные замки и эльфийские кущи - чаще всего это относится к процессам идущим на определённой чакре или уровне энергетики (низкий, высокий астрал/ментал и тп). Такая подсказка обычно говорит об актуальной задаче, решение которой может предотвратить заболевание тела или же его исцелить.
Иное время (за пределами вашей) или вы в другом теле - чаще всего про причины ведущие вас в прошлые жизни или по семейной карме. Инвариантов здесь множество, так как это уже темы очень глубинные и важны полутона и интонации каждого такого "полёта".
Если перечисленного вам покажется недостаточно, вы легко найдёте на просторах интернета следующие азбуки сновидений К.Г.Юнг "Символическая жизнь" и "Психология и алхимия"
4. Практическое использование анализа сновидений для развития осознания.
Консультируя кого-либо, я часто озвучиваю просьбу к Сновидцу конкретного человека – приснить ему сон на моём внутреннем языке сновидений (дабы не тратить драгоценное время консультации на прояснение чужих символов). А клиенту даю задание обязательно записать сразу по пробуждению все сновидения этой ночи, какая бы абракадабра ему не приснилась.
Клиент приносит не только запись сна, но и… кучу непередаваемых просто эмоций – никогда в жизни ему ещё не снилась эдакая… абракадабра))) И первое время смотрит на меня с исключительным подозрением, а иногда и сочувствием (это ж насколько плохи дела у консультанта, если ЭТО понятное на его сновиденческом языке – переносы все мигом как один отпадают). Озвучивается… (в восприятии клиента) просто серия анекдотов и несусветных абстракций, нелепицы. И я искренне «угораю» каждый раз вместе с клиентом.
Не смешно становиться клиенту лишь только тогда, когда по итогам довольно быстрого перевода озвученной «абракадабры» я рассказываю ему о событиях его личного прошлого, о людях, которых я, ясное дело, не знаю, но которые были в жизни клиента важны. И про разное тому подобное прочее. И только про то, что касается заявленной клиентом темы для консультаций. И является для решения этих задач просто определяющим. И… неизбежному «сопротивлению клиента» просто не за что зацепиться – его сдало с потрохами его же личное Подсознание. Поэтому консультация проходит быстро и конструктивно. Но повторить этот подвиг «самораскрытия» решаются вовсе не многие, как вы понимаете, при этом... сильно рекомендуют другим =))
Именно поэтому я не собираюсь вам описывать символьные системы, которых вы не знаете - вам не надо ничего учить нового. Вы уже подготовлены на 99%! Будет нужна помощь - обращайтесь!
Статья написана для #биржатем по заказу @manavendra, @gryph0n, @exan, @homebody, @vovochkin
