[Биржа тем] ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ?!
В психотерапии есть расхожее упражнение "Чего ты хочешь?". Оно конечно не настолько глобально меняет взгляд на жизнь и на себя, как прошлое упражнение, но... порой радикально меняет само поведение и делает счастливей людей.
Это упражнение выполняется парно. Человек не обязательно должен хорошо вас знать. Главное, чтобы он был сенситивным, чувствительным. И чтобы при этом вы могли не боятся сболтнуть какую угодно глупость. Т.е. подойдёт даже незнакомец, с которым вы больше не встретитесь. В идеале оно проводится на групповом психологическом тренинге или индивидуальной консультации с профессионалом.
При всей своей простоте с людьми у которых мощный психо-защитный панцирь и малая честность к себе, оно может длиться часами. 15-20 минут - это среднее время. Поэтому запаситесь терпением и волей к победе - оно того стоит. Итак...
Один в паре постоянно задаёт другому вопрос "Чего ты хочешь?", пытаясь именно достучаться до сути. Второй пытается максимально искренне и глубоко отвечать. Цель вопрошающего задавать вопрос до тех пор, пока он не ощутит в ответе партнёра... что он ответил полностью, всей своей Цельностью, всем своим существом, может быть даже Душой.
Отвечающий не должен повторятся или настаивать, но должен всеми фибрами искать в себе это "на самом деле". Отвечающий довольно быстро проходит все стандартные стадии - отрицание, злость, торг, депрессию.. И даже смирение, что так и не узнает, не найдёт своё истинное желание. И лишь тогда, "неизвестно откуда", в порядке бреда, чтоб не молчать, почти неосознанно начинает звучать настоящее.
И чаше всего это неожиданный для самого отвечающего вариант. Неожиданный потому, что диаметрально противоположный тому, что он считал "правильным" и в самом начале сказал.
Пример: гордящийся своими заслугами трудоголик, вкалывающий без остановки по 12 часов и ещё уносящий работу домой, и даже мыслями с нею не расстающийся никогда, на самом то деле хочет расслабиться. Он, оказывается, для этого так и пашет, и постоянно находит себе поводы, чтобы пахать - для того чтобы всё-всё навсегда переделать и дальше... поотдыхать.
И такой когнитивно-повёрнутый алгоритм мышления/действий у большинства... Просто методы достижения и истинные желания разные. А главное - не стыкующиеся в реальности.
Один серьёзный бизнесмен говорил мне в застольной беседе: "Я хочу быть у дел до 60-ти. Да: создать капитал, чтобы после этого возраста исключительно отдыхать". Я конечно ж ему не поверил. А вы верите, чисто теоретически в эту... версию?
Юмористический эпилог...
Князь:
- Избавил ты, богатырь, наш лес от дракона - теперь проси чего хочешь.
- Хочу быть князем вместо тебя.
- Ты, богатырь, не понял. Проси что хочешь, а не о чём мечтаешь. Я дам тебе то, чего ты хочешь больше всего. Подумай...
Богатырь (минут через пять):
- Жить хочу.
- Ну, так ступай и живи! На выходе тебе "на жизнь" деньжат подкинут. Я уж с утра распорядился...
