Однажды Маша... Застенчивость-2 (продолжение)
Я стесняюсь не людей, а сам себя... *Л. Сухоруков
Однажды Маша готовилась к отчетной конференции. Она прекрасно владела информацией, знала все цифры и готова была к самым каверзным вопросам зала. Но необходимость публичного выступления выбивала из колеи. Мысли путались, руки дрожали, нарастала паника - тиски стресса сжимали все сильнее по мере приближения ее выхода к микрофону.
Внешне все прошло хорошо, и только Маша знала, чего ей стоил этот выход на публику. "Всё, - решила она, снимая вечером маску. - Надо с этим что-то делать!" И, по совету подруги, увлеклась аффирмациями. Каждое утро убеждала свое отражение в зеркале, что именно она на свете "всех милее и всех бесстрашнее". Неизвестно, помогали ли аффирмации подруге, но Машины сознание и подсознание такими легкими путями было не прошибить. Получалось как-то так:
Маша даже позволила себе напиться на новогоднем корпоративе, почувствовав какое-то вселенское одиночество среди сотни коллег - настолько глубоко она-настоящая была спрятана под масками. Трюк удался - алкоголь раскрепостил и снял барьеры. Но утром стало стыдно и она еще больше замкнулась в себе.
Пожалуй, первым инсайтом в истории Машиной борьбы с застенчивостью стало откровение Жоржа Сименона. Известный писатель в своих мемуарах открыто признался, что был крайне застенчивым и боязливым человеком. Он и комиссара Мегрэ придумал, чтобы компенсировать недостатки своего характера. Проигрывая в уме страшные истории, наказывая зло в своих книгах, автор освобождался от излишней робости и неуверенности. Но даже не это зацепило Машу. Она вдруг поняла, что и самые известные люди, с виду такие успешные и состоявшиеся, переживают нечто подобное. Что люди в массе своей - не критики, а такие же уязвимые и ранимые жертвы собственных комплексов.
Со временем, находясь в незнакомом обществе, Маша научилась переключаться со своей персоны и своих ощущений на окружающих людей. Как-то вдруг стало понятно, что каждый может испытывать такую же неловкость и также нуждается в участии и теплых словах. А еще - что люди все не идеальны и по-своему интересны. Робко, осторожно, она стала выходить из себя и делать первые шаги им навстречу. Сегодня у нее уже получается первой начать разговор, улыбнуться, иногда пошутить над своими ошибками и слабостями, и, самое главное, отказать в непосильной просьбе, не волнуясь, что осудят.
Кажется, все у нее получится...
Возможно, у вас есть свои рецепты избавления от застенчивости?
Поделиться своим опытом всегда можно в комментариях.
@uncleandyv, @lev.nikolaevich, @investigator, @lil4a, @voicelissen, @lelya - Спасибо за участие в обсуждении прошлого поста! Думаю, Ваш опыт, знания и советы обязательно еще кому-то пригодятся. А вопросы, всплывающие в обсуждении, постараюсь поднять в следующих темах рубрики #однаждымаша
Подпишись и будь в курсе!