Все болезни от нервов

Думаю, что каждый из нас много раз слышал о том, что все наши болезни от нервов. Одни - в большей степени, например, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания, диабет и головная боль, другие в меньшей степени. Приводить примеры не буду, так как перечислить всё невозможно.

Но то, что все болезни от нервов, думаю, и врачи уже понимают, а вот как эти нервы сохранить и не дёргать их, не каждый знает, вернее, не каждый способен на это.

Я сейчас лежу в больнице, на ночь уже 2 дня меня доктор отпускает домой. Вчера утром в мою палату привели женщину примерно моих лет. Она горько плакала. Её успокаивала медсестра и внучка. Когда женщина немного пришла в себя, они ушли, а я осторожно поинтересовалась, что у неё болит и почему она так плачет.

Оказалось, что она плакала, так как переживала, что не успела сдать отчёт на работе. У неё внезапно сильно заболела спина и её увезли в больницу. УЗИ показало, что тронулся камень в почке.

-Мне бы только один день, и я бы успела всё сделать, а теперь вот заведующую подвела.

Меня это обстоятельство настолько поразило, что я не сразу подобрала слова. Боль врачи ей купировали, и женщина стала переживать из-за работы. Это непостижимо! Конечно, у неё поднялось давление и пришлось врачам ещё и с давлением её справляться.

Моя свекровь говорила, что и радоваться, и горевать надо уметь. Если человек владеет своими эмоциями, то он меньше болеет и живёт, соответственно, дольше.

Приведу, может быть, кощунственный случай, потому что не могу представить себя на месте своей знакомой, у которой железные нервы, но осуждать её не могу, а даже наоборот, завидую.

У Галины долго болела мама. Последние три дня она практически не спала, находясь и днём, и ночью с умирающей мамой. Когда мама отошла в мир иной, Галина от усталости заснула. Она проспала два часа, а потом сообщила родственникам о смерти матери.

-Если бы я не поспала,- рассказывала она мне,-я бы просто не выдержала ещё два дня. Маме я уже ничем помочь не могла, а мне нужны были силы на похороны.

У неё железные нервы, все стрессы (а их в её жизни достаточно) лечит только сном. Многие же из нас, наоборот, заснуть не могут, когда попадают в стрессовую ситуацию.

Многим из нас каждый день приходится сталкиваться с так называемыми людьми-вампирами. Это может быть коллега, начальник, случайный человек и даже друг. Как надо вести себя, если вы попали в поле такого вампира, и он пытается воздействовать на ваше эмоциональное состояние? Психологи предлагают разные техники в таком случае, но все техники забываются, когда вас незаслуженно обижают и даже бранят.

У моей знакомой есть одно средство. Она говорит, что на хамство надо отвечать хамством. Если же вы хамить не можете, то надо поскорее избавиться от такого собеседника и постараться забыть разговор с ним. Не пересказывать его никому, не переживать его, а просто забыть, отключиться, абстрагироваться от конфликта.

Ну и самое главное, надо стараться создавать вокруг себя позитивную атмосферу, тогда и нервы будут целы и болезней не будет.
Будьте здоровы, друзья!