Критика как путь к совершенству

Если ты творческая личность, то ты просто обязан любить критику. Почему? Потому что конструктивная критика помогает развивать свои навыки, умения, способности. Мало кто умеет правильно слушать и слышать критику. В этой статье я бы хотел поговорить о том как правильно принимать критику, какие типы критики существуют и какие причины возникновения необоснованной критики.

Классификация критики

Зачастую выделяют три типа критики:

Конструктивная — направлена на улучшения понимания объекта критики, критикующий четко понимает что он критикует и видит пути решения, при этом соблюдая морально-этические правила и готов прийти к консенсусу.
Неконструктивная — критика которая бесполезна, критикующий не имеет соответствующую компетенцию в вопросе, накладывает свое личное мнение без взгляда “со стороны”, не применима в данной ситуации, дана слишком поздно, уже по факту.
Деструктивная — это своеобразный акт возвышения собственного достоинства у критикующего, то есть не имеет никакой пользы и содержит исключительно негативные высказывания, призванные “уничтожить” критикуемого.

Принятие критики

Очень важно сохранять спокойствие и попытаться отключить эмоции. Это трудно сделать, требует практики. Каждый сдерживает себя по своему. Например @mamasetta считает от 1 до 10, лично я смотрю в одну точку и делаю глубокий вдох-выдох. Очень важно выслушать критику в состоянии толерантности, эмоциональной изоляции.

Не стоит переносить критику на свое эго, на свое “Я”. Критика направлена в первую очередь на результат твоих действий или твое качество. Преувеличение критики может негативно сказаться не только на продуктивности, но и ухудшить как психическое, так и биологическое здоровье.

Признай то, что справедливо. Если есть ошибка и ты явно ее видишь — не оправдывайся, а лучше спроси — как сделать так, чтобы было лучше? Или просто скажи что услышал и попытаешься найти методы исправления.

Выслушивая критику сохраняй уверенность в себе, иначе воспринимать зерно критики будет сложно. Если критика высказывается эмоционально или даже со злостью — постарайся отсеять лишнее и услышать конкретику.

Подводя итог запомни важные тезисы по принятию критики:

Конструктивная критика — это хорошо.
Анализируй критику, начиная причинами заканчивая путями изменения ситуации.
Не важно, что критикующий преследует, важно то, что он указывает в качестве проблемы.
Не принимать критику губительно, так как потом труднее будет самого себя убедить в ошибке.

Причины необоснованной критики

Для того, чтобы легче принять слова критикующего тебя необоснованно, стоит понимать мотивы, которые движут им:

Тебя пытаются сбить с толку для последующей манипуляции.
Критикующий неверно владеет информацией и выдает “горячее за сладкое”.
Простая человеческая зависть.
Не принятие инакомыслия, то есть не согласие с тем, что ты имеешь точку зрения, отличную от общепринятого, присущую большинству.

Причин может быть значительно больше. Помни, что даже в необоснованной критике можно найти полезное для себя и выйти победителем, а не проигравшим.

Источники информации по теме: тут и тут

Буду рад видеть тебя у себя в подписчиках