Кому и для чего нужна арт-терапия? (Часть 3)

Арт-терапия - это метод работы с состоянием человека или группы людей через творческий процесс, будь то создание собственных произведений (рисунок, фотография, стихотворение, танец) или взаимодействие с готовыми объектами (чтение и обсуждение сказок, прослушивание музыки и так далее). Арт-терапия поистине волшебный процесс, протекающий легко и интересно благодаря творческой энергии, а она, в свою очередь, напрямую связана с нашими эмоциями, подсознанием и более глубокими слоями психики. Именно это делает занятия результативными, помогает клиентам находить ответы и решения жизненных ситуаций в глубине своего существа, а не на поверхности ума. Процесс и сами созданные произведения обсуждаются с арт-терапевтом: проясняются значения символов и образов, высвобождаются чувства и эмоции, происходят внезапные озарения. Потом созданное может дорабатываться и трансформироваться, и тоже самое, тем временем, происходит и с внутренним состоянием человека.

Важно ли умение рисовать/сочинять/лепить?

Вспомните себя ребенком, который любил краски и кисти, собирал листья осенью, пел песенки и постоянно что-то вытворял? Как тогда, так и сейчас для радости творчества не нужны специальные навыки и знания, важен лишь процесс и смелость исследовать мир. И именно в арт-терапии человек освобождается от оценочного отношения как к своим работам, так и к своим внутренним и внешним проявлениям.

С какими запросами работает арт-терапия?

Практически с любыми. Метод имеет широкое применение: от развивающих занятий с детьми до психотерапевтической работы с клиническими больными.

Примеры запросов: работа со страхами, избавление от стресса, улучшение настроения, прояснение истинных желаний и поиск наиболее успешных способов достижения целей, психологическая разгрузка в кризисных ситуациях, проработка негативных эмоций, самоопределение.

Какие формы работы существуют в арт-терапии?

Индивидуальная
Групповая (от 3-х до 25 человек)
Семейная
Самостоятельная работа по методикам и заданиям арт-терапевта

Для чего арт-терапия может быть полезна именно вам?

•Для отдыха, расслабления и избавления от стресса

•Для прояснения своего состояния и жизненной ситуации

•Для развития креативности и нахождения своих талантов и скрытых ресурсов

•Для облегчения и избавления от психосоматических заболеваний

•Для улучшения межличностных и семейных отношений

•Для профессионального и личностного развития

Это моя авторская статья, которую использую для описания своей работы на всех ресурсах ☝