Журнал «Психология». Как строить отношения с «замкнутым» мужчиной
«Мне очень одиноко» или как строить отношения с «замкнутым» мужчиной
Как продолжать любить мужчину, который предпочитает закрываться и уходить в себя в моменты стресса и напряга, не боясь одиночества и оставаясь уверенной в себе, я расскажу вам в этой статье.
Есть такой тип мужчин. Они умеют быть стойкими. Они выдерживают груз ответственности, который ложиться на их плечи в виде работы, семьи. На них всегда можно положиться. Женщины про таких мужчин говорят: «Стабильный», «Надежный».
У них так же бывают сложные периоды в жизни. И в это время они предпочитают отстраняться, справляться самостоятельно.
Для любящей женщины — это большое испытание, ведь это то время, когда она не понимает, что происходит с ее мужчиной, и к чему это приведет.
От этого тревога нарастает. От тревоги начинаются постоянные попытки влезть в голову, в душу мужчине, лишь бы он успокоил ее. От таких попыток мужчина закрывается еще больше, а может и стать агрессивнее. А следом и женщина начинает скандалить, кричать, обвинять.
Если продолжать в том же духе, напряжение и тревога в отношениях становятся просто невыносимыми. Конфликты учащаются. Самооценка в отношениях, как у женщины, так и у мужчины падают.
- Есть ли хоть малейший шанс вернуть тепло и доверие в отношения?
- Возможно ли их сохранить?
- Смогу ли я остаться собой настоящей после всего этого? - вопросы, которые мучают женщин.
А главное, как со всем этим справиться?
А справиться с этим можно!!!
1. Первое, нужно помнить, что отношения — это ответственность обоих. И не вы виноваты, и что-то сделали, что ваш мужчина отстранился, а он со СВОИМИ эмоциями справляется таким образом.
2. Пока вы об этом вспоминаете, переживая чувства досады, обиды, вины, стыда — дайте мужчине побыть одному. Не лезьте, не выпытывайте. Он не сможет утешить вас именно в этот момент. Ему самому плохо и на накале эмоций это ни к чему хорошему не приведет.
3. Попытайтесь понять и прочувствовать, что вас так задевает, когда мужчина уходит в себя? Чем это для вас чревато?
Вы можете это пережить прямо сейчас? Можете себя утешить? Способны вы опираться сами на себя, когда не можете опираться на своего мужчину?
Если на эти ВСЕ эти вопросы вы ответили ДА, тогда следующий шаг:
4. Станьте вашему мужчине «хорошим зеркалом». Не задавайте вопросов: Что? Кто? Где?
А отразите, что видите сейчас. «Ты устал и рассержен, думаю, ты хочешь побыть сейчас один, но если захочешь поговорить, я буду в доступе». Если вы неправы, вас обязательно поправят и скажут что-то вроде: «Да, я устал, но хочу поговорить о чем-то отвлеченном, побудь со мной» или молча кивнут и выдохнут (блин, хоть тут можно расслабиться).
Таким образом вы показываете своему мужчине, что ВИДИТЕ ЕГО! И ЕГО ПЕРЕЖИВАНИЯ!
И рядом с вами он может расслабиться и не быть ответственным за все в этом мире!
И ваш мужчина обязательно ответит вам тем же, когда придет в норму!
А вот, что делать, если хотя бы на один из вопросов (Вы можете это пережить прямо сейчас? Можете себя утешить? Способны вы опираться сами на себя, когда не можете опираться на своего мужчину?) вы ответили НЕТ, я расскажу вам завтра.
Автор - Валентина Анисимова
Практикующий психолог, гештальт -терапевт, специалист по работе с зависимостями.
Контакты:
- valentina-anisimova.ru
- Телефон: 8-917-540-68-66
- E-mail: anisimovaval@bk.ru