Журнал «Психология». Хорошее завершение
Хорошее завершение
- Одна моя подруга всю нашу студенческую юность пыталась меня воспитать и переделать под себя, говоря, что я не такая, с мужчинами веду себя неправильно, и вообще людям говорю не то, что надо. В результате, закончив институт мы перестали общаться совсем. - Рассказывает мне клиентка.
- А чего перестали? - Спрашиваю я ее.
- Так мне не удалось стать для нее достаточно хорошей и правильной. Я даже заболела, а все только и слышала, как я к ней неправильно отношусь, и вообще, что я должна иначе жить. А мне чего-то перестали быть нужны внешние ориентиры моего поведения. Я сама прекрасно знаю, что мне нужно делать, как себя вести, и я готова брать за это ответственность. Нам договориться не удалось, я выбрала - расстаться, и сама отвечаю за это.
Таким может быть результат взросления и/или нескольких лет терапии.
Когда ты можешь без обид и без чувства вины завершить отношения, которые изжили себя, или просто являются токсичными и вредными.
Так могут завершиться дружеские отношения, когда один берет на себя роль критикующего родителя, а второй - невинный маленький ребенок, который сам мало, что знает и нуждается в заботе и наставлениях.
Так могут закончиться любовные истории, когда один из партнеров оказывается агрессором, а второй - несчастной, беспомощной жертвой.
- Да, дорогая, вот ты у меня, вроде, красивая, но только ты недостаточно спортивная, видно, что ты ленишься спортом заниматься.- Говорит мужчина и женщина впадает в приступ самобичевания,и кажется себе самой ужасной на свете.
Как только внутри личности восстанавливается баланс между : хочу-не хочу, могу-не могу, активностью-ленью, любовью-ненавистью, сразу исчезает потребность разыгрывать этот конфликт во вне. Тебе уже не нужно, чтобы кто-то ругал тебя и воспитывал, потому что ты сама знаешь свои сильные и слабые стороны, и сама знаешь, какая ты женщина, а не колбасишься от каждого комментария в адрес своей внешности или обстановки в доме.
А дальше, если оба партнера/друга готовы адаптироваться к изменениям, они остаются вместе. Здесь и желание услышать партнера, и уважительное отношение к границам и его выбору. Уже не пытаться переделывать и улучшать, а принимать его таким вот, какой есть.
Ну, а если один из партнеров уходит "вперед", а второй "остается на месте" и двигаться не собирается, или идет совсем в другую сторону, то отношения завершаются. Ведь, согласитесь, сложно строить отношения с человеком, который откровенно игнорирует твои просьбы не делать с тобой чего-то, что причиняет боль.
Это грустно, досадно и больно.Можно жалеть потраченные силы и время. Можно оплакавать и печалиться о том хорошем, что было в этих отношениях.
Но ты уже не выходишь из отношений плохим, виноватым, злым.
И "бывший" партнер/друг уже не кажется беспомощной жертвой или главным злодеем этого фильма.
Просто не получилось, такое бывает.
Отношения заканчиваются на грусти и печали.
А еще есть надежда, знание собственных ресурсов и понимание того, что так получилось, но это не значит, что так будет всегда. И впереди ждут хорошие отношения.
Автор - Валентина Анисимова
Практикующий психолог, гештальт -терапевт, специалист по работе с зависимостями.
Контакты:
- valentina-anisimova.ru
- Телефон: 8-917-540-68-66
- E-mail: anisimovaval@bk.ru