Журнал «Психология». Про терапевтический процесс
Про терапевтический процесс
Особенности психотерапевтического процесса в гештальт-терапии.
Вот замечаю такую особенность - при участии в терапии, многие клиенты хотят быстрых результатов. Хотят, чтобы процесс изменения произошел быстро, чтобы быстро стало "хорошо" .
Но тут есть одно замечание и хочется ответить - то, что Вы оказались в таком сложном положении; то, что сейчас переживаете; то, с чем Ваша психика не справилась когда - то и не справляется сейчас; то, что вы сейчас так травмированы - все это произошло БЫСТРО.
Это как раз то, что произошло быстро - на что не было времени, чтобы освоиться, приспособиться и пережить. Травма - это всегда быстро и внезапно. Для нормального же освоения опыта, приспособления и обнаружения нужно какое - то время. К тому - же, когда "быстро" - здесь не нужно прикладывать усилий, все случается само - собой.
В норме на это дается достаточно длительный период, который содержит в себе кризисы развития, что и имеет название - возрастной кризис, а между этими кризисами происходит много чего интересного и важного. Постепенно складывается доверие "к себе", можно сказать к жизни - в её экзистенциальном смысле.
Например, ребенок учится обнаруживать себя, замечать что чувствует, учится как - то говорить о себе, учится просить, брать ответственность за свою жизнь, устраивать свою безопасность... да много чему учится. И это все не "быстро, на это уходят годы.
В терапевтическом процессе происходит регресс на определенную стадию развития, оживает определенный, актуальный опыт и здесь, необходимо некоторое время, для того, чтобы произошли изменения. Разница в том, что на это уходит меньшее количество лет (в сложных случаях), а иногда достаточно и нескольких месяцев - здесь все очень индивидуально.
Еще, конечно же, разница в том, что сейчас с вами рядом находится опытный и устойчивый "взрослый", специалист, который может оказать поддержку и необходимую помощь, который не откажется от вас и не бросит, а если и захочет это сделать, то сделает это максимально корректно - например, порекомендовав другого специалиста.
К тому же, изменения начинают происходить только тогда, когда Вы перестаете их "хотеть", а начинаете замечать то, что есть. Но ведь даже для того, чтобы оглядеться нужно какое - то время.
Автор - Эльвира Сикорская
Гештальт-терапевт, тренер, супервизор
- Телефон: 8-952-150-66-22
- Skype: elvirasikorskaya
- Личный сайт
- Обучение гештальт-терапии