Журнал «Психология». Про терапевтический процесс

Про терапевтический процесс

Особенности психотерапевтического процесса в гештальт-терапии.

Вот замечаю такую особенность - при участии в терапии, многие клиенты хотят быстрых результатов. Хотят, чтобы процесс изменения произошел быстро, чтобы быстро стало "хорошо" . 

Но тут есть одно замечание и хочется ответить - то, что Вы оказались в таком сложном положении; то, что сейчас переживаете; то, с чем Ваша психика не справилась когда - то и не справляется сейчас; то, что вы сейчас так травмированы - все это произошло БЫСТРО.

Это как раз то, что произошло быстро - на что не было времени, чтобы освоиться, приспособиться и пережить. Травма - это всегда быстро и внезапно. Для нормального же освоения опыта, приспособления и обнаружения нужно какое - то время. К тому - же, когда "быстро" - здесь не нужно прикладывать усилий, все случается само - собой.

В норме на это дается достаточно длительный период, который содержит в себе кризисы развития, что и имеет название - возрастной кризис, а между этими кризисами происходит много чего интересного и важного. Постепенно складывается доверие "к себе", можно сказать к жизни - в её экзистенциальном смысле. 

Например, ребенок учится обнаруживать себя, замечать что чувствует, учится как - то говорить о себе, учится просить, брать ответственность за свою жизнь, устраивать свою безопасность... да много чему учится. И это все не "быстро, на это уходят годы. 

В терапевтическом процессе происходит регресс на определенную стадию развития, оживает определенный, актуальный опыт и здесь, необходимо некоторое время, для того, чтобы произошли изменения. Разница в том, что на это уходит меньшее количество лет (в сложных случаях), а иногда достаточно и нескольких месяцев - здесь все очень индивидуально. 

Еще, конечно же, разница в том, что сейчас с вами рядом находится опытный и устойчивый "взрослый", специалист, который может оказать поддержку и необходимую помощь, который не откажется от вас и не бросит, а если и захочет это сделать, то сделает это максимально корректно - например, порекомендовав другого специалиста.

К тому же, изменения начинают происходить только тогда, когда Вы перестаете их "хотеть", а начинаете замечать то, что есть. Но ведь даже для того, чтобы оглядеться нужно какое - то время.

Автор - Эльвира Сикорская

Гештальт-терапевт, тренер, супервизор

психологияжизньпсихотерапиягештальтпроцесс
50
5.571 GOLOS
0
В избранное
Журнал «Психология»
3 место по числу подписчиков на «Голосе»
50
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (3)
Сортировать по:
Сначала старые