Журнал «Психология». Сексуальное благополучие

Сексуальное благополучие

Любовь, эмоции, ощущения, чувства - как противостояние соблазнам Ума. Но, с помощью чувств, с помощью восприятия и, только посредством внимания к своим эмоциям, к своим переживаниям человек может избежать соблазнов рассудка. Только опираясь на жизнь чувств, возможно преодоление ограниченности ментальных моделей.

Только в теле своем человек может почувствовать ошибочность и ложность тех или иных рассудочных положений, постичь то, что сокрыто за установками рода, группы, социума. Они больше декларируют, нежели реально содержат что-то. Ум часто мнит себя главным началом жизни и претендует на первенство относительно других психических процессов и явлений.

Сексуальное же благополучие есть результат доверия своим ощущениям. Какая (какой) я сегодня, сейчас? Что ощущаю рядом с этим мужчиной (женщиной), что чувствую? Что именно для себя хочу? Сексуальная сфера – это самая подвижная и ранимая часть человеческой структуры. И, в то же время - это источник энергии и движения, неисчерпаемых творческих возможностей.

Может, если относиться к своим ощущениям и чувствам внимательнее, то этот источник будет долгое время питать Вас своей жизненной силой. Здесь возможно то, что человек должен быть готов к тому, что все, что он знает, окажется не таким, как ему хотелось бы видеть, и соответственно, должен быть готов к пересмотру картины мира.

Здесь, в любой момент, жизнь может отменить старые описания и представления. Здесь, Вы можете "увидеть" и ощутить другие возможности. Здесь, и Ваша сексуальная жизнь наполнится новыми ощущениями и переживаниями. Могут возникнуть подлинные и продуктивные интимные отношения, которые, на сегодняшний день, являются скорее исключением.

Человек опытный не доверяет словам. Он доверяет своим чувствам, тому внутреннему ощущению истинности, которое никогда не бывает окончательным. И чем более живым он становится, тем меньше он доверяет словам, фразам, высказываниям, аргументам. Чувствительность человеческая сопряжена с внимательностью к вибрациям - интонациям, движениям.

Но, люди часто моделируют всевозможные ситуации и выбирают из таких моделей им подходящие и, уже трудно что-то изменить в силу какого-то странного стереотипа. Часто, кто-то старается выглядеть перед ней (перед ним) важным, значимым и не замечает, что ощущает и чувствует на самом деле. Часто, внутри нас происходит постоянный внутренний разговор. Мы поддерживаем собственное бытие словами, размышлениями не понимая, что можем ошибаться в них.

И, тогда пропадает живость и спонтанность сексуального присутствия, да и сама сексуальная активность, а если жить так годами – притупляется вообще. Чувствительность и сексуальная отзывчивость опирается не на слова и установки, а на ощущения. Здесь важно телесное послание, а не словесное. Ваши сексуальные "возможности" на сегодняшний день, могут быть скрыты от Вас в Вашей чувствительности, ранимости и неповторимости, во внимании к своим переживаниям "сейчас".

От этого может зависеть Ваше "сексуальное благополучие". От того, что Вы не забываете не только думать, но и замечать - видеть слышать, дышать, ощущать (на сколько это сейчас возможно). Доверять своим органам чувств, своему восприятию. Тело - это не подставка для головы, там много чего происходит. Того, о чем пока что мы можем только догадываться.

В тексте использованы материалы профильных сайтов, статьи К. Сельченка

Автор - Эльвира Сикорская

Гештальт-терапевт, тренер, супервизор