Журнал «Психология». Свет мой, зеркальце, скажи...
Свет мой, зеркальце, скажи...
«Ну, зачем ты меня такую неказистую на свет родила? Спрашиваю я у своей мамы?
И волосы паклями висят, и уши торчат, и лишние волосы на теле, еще и взгляд такой наивно-глупый и грудь маленькая и, вообще, я – один большой недостаток.»
Вот так я думала про себя очень долго.
У меня много подруг, да и работаю я в основном с женщинами и знаю почти наверняка, что в таком стиле про себя думает почти каждая в тот или иной период жизни. Подростковый возраст? Да! Не сложились отношения с мужчиной? Да! Видите привлекательную женщину? Сравниваете себя с ней? Да.
Мы довольно строги к себе и часто несправедливы.
Мы можем легко отмахнуться от комплимента в свой адрес, со словами «не преувеличивай».
Мы часто зацикливаемся на том, что не нравится, совсем не замечая то, что прекрасно.
А что же может помочь посмотреть на себя объективно?
Предлагаю опрос
Что заставляет вас чувствовать себя привлекательными, умными и хорошими? (Ответ в комментарии)
Мне вот, как это ни банально, помогают танцы и комплименты.
А еще возникает вопрос, какая цель стоит за тем, чтобы критиковать и ругать себя?
Что в этом ценного?
Ведь, откровенно говоря, стандарты красоты настолько широки, что можно найти свою нишу среди женщин востока, греческих богинь, индийских жен, русских девушек и каждая будет особенной и прекрасной.
Так зачем тогда комплексовать, ругать себя, сравнивать с недостижимыми и чужими идеалами?
Автор - Валентина Анисимова
Практикующий психолог, гештальт -терапевт, специалист по работе с зависимостями.
Контакты:
- valentina-anisimova.ru
- Телефон: 8-917-540-68-66
- E-mail: anisimovaval@bk.ru