"Мыслить ясно". Эмоции, чувства и ощущения, какая между ними разница?
В повседневной жизни мы часто слышим как люди бросаются различными психологическими и околопсихологическими терминами "энергетика", "личность", "темперамент", "эмоции" и прочее и прочее. И вроде бы мы примерно понимаем что имеется в виду, но часто оказывается что либо люди говорят о разном, называя это одним и тем же, либо они вовсе не понимают о чем конкретно они говорят. Просто удобное и красивое слово попалось.
В научной психологии же каждое понятие имеет свое четкое значение. За счет этой четкости психолог может зафиксировать явление (понять что происходит) и, зная его существенные свойства предсказать то как оно может повести.
(картинка взята с сайта: http://mentalmedia.ru/clauses/emotsii-i-chuvstva)
Итак, это еще один пост из рубрики "Мыслить ясно" - рубрики, которая позволяет называть вещи своими именами. Сегодняшняя тема поста - Эмоции и чувства, а так же то, чем они отличаются друг от друга.
(картинка взята с сайта: http://litafor.ru/aphorism/16286/)
"Чувствую холод", "ощущаю прикосновения", "я ощутил страх". Вроде бы понятно о чем здесь говорится...примерно понятно. Но, что же конкретно значат эти слова "ощущение", "чувства" и "эмоции"?
Я знаю, это вопрос зануды или же человека, которому нечем заняться, все же итак примерно понятно.
Тому холодно, к этому что-то прикасается, другой "подсел на измену". С кем не бывает?
Но давайте "мыслить ясно".
Вся наша психика делится на три сферы:
- познание или познавательные процессы (процессы сбора и обработки информации),
- эмоции или эмоциональные процессы (наше отношение к чему-то, ведь в мире есть важное и второстепенное)
- поведение или мотивационно-волевые процессы (наши действия с миром).
Они взаимосвязаны и в реальной жизни слиты настолько, что и не получится разделить, но для изучения и управления психикой это необходимо.
А теперь я проясню термины "ощущение", "чувства", "эмоции" и скажу что к чему относится.
Эх, и постараюсь не быть скучным при объяснении первого понятия.
Что такое ощущение?
Понятие "ощущение" относится к сфере познания. Ощущение - это базовый элемент познания, из него складывается наше восприятие. Отношения между восприятием и ощущением примерно такие как между пикселем (ощущение) и картинкой (восприятие) на экране. Восприятие - это образ у нас в голове о котором мы можем что-то сказать ("я вижу дом/ощупываю лицо/слышу песню своей любимой группы"), а ощущение это отдельный звук, прикосновение, запах, крупинка вкуса которые в процессе сопоставления с твоей памятью ты относишь к.....вижу дом, прикосновение к столу и тд и тп.
(картинка взята с сайта: https://pro-psixology.ru/obshhaya-psixologiya/1011-oshhushhenie.html/5)
Ощущение - эта нота, а восприятие - мелодия.
Знаете программу "угадай мелодию", так вот там люди по непродолжительным ощущениям пытались угадать мелодию, воспринять ее.
(картинка взята с сайта:https://habrahabr.ru/company/postgrespro/blog/273199/)
Эмоции
Скажу очевидное - "эмоция" это понятия из сферы эмоциональных процессов психики. Но для затравки....
Вчера вечером я рассказывал своему другу о том, как в недавно съездил на дачу. Я говорил про невообразимую полуосеннюю атмосферу, опадение редких листьев, холодные вечерние и утренние туманы, пожухлую траву на полях.....Короче пытался я погрузить его в ту самую атмосферу.
Но вот он меня спросил, "а что же ты чувствовал?". Я сбился, задумался. И сказал, что это не описать лишь какой-либо одной...эмоцией?
Как вообще можно описать все, что произошло летом, (а если по-правде на дачу я приезжаю каждое лето на протяжении 17 лет) и что я переживаю когда вновь и вновь вижу эту смерть "маленькой летней жизни"?
Для того, что бы пояснить другу о чем я говорю я ему сказал следующее*:
Есть эмоции, а есть чувства.
Эмоции - это то как наше тело говорит с нами о том, что ему хочется и какие у нас сейчас есть шансы, что бы реализовать наше желание/потребность. Эмоции - это ориентир. Мы испытываем хорошие эмоции, когда а) знаем как удовлетворить наши потребности и б) делаем то, что их удовлетворит.
Грусть мы испытываем, когда наши потребности не удовлетворены. Злость мы испытываем когда что-то стоит на пути к ее удовлетворению, отвращение и страх мы испытываем когда что-то угрожает их удовлетворению и мы ничего поделать с этим не можем.
(картинка взята с сайта: http://chast2.ru/golovolomka-2-28/)
Вообще эмоции - это врожденный компас и от рождения он сразу может указывать на четыре стороны: радость, печаль, гнев, страх.
Можно ничего из этого не запоминать, главное - эмоция, эмоциональная сфера вообще это индикатор того насколько все у нас "хорошо" (удовлетворены ли наши потребности).
Так вот, вся эмоциональная сфера, представленная в понятиях "эмоции", "настроение", "чувства", "аффекты" различается по степени обобщенности. То есть эмоциональная сфера обозначает наше ОТНОШЕНИЕ к чему-либо, и в зависимости от конкретности этого чего либо мы называем это:
Настроением. Это отношение ко всему окружающему миру в конкретный момент времени. Ничего конкретно не мешает, не радует, не печалит но в целом..."Все нормально", "все хреново", "все хорошо")))
Эмоция. Это наше отношение к более-менее конкретной ситуации. "Эта тема меня пугает", "ситуация меня злит", "как же мне хорошо с тобой сейчас".....
Чувства...... - А чувства это.....
Чувства?
Чувства это персональное отношение к чему-либо в этом мире. Если эмоции даны большинству из нас в стандартном наборе: радость, печаль, страх, гнев. То чувства предельно индивидуальны, сложны....Хватит ходить вокруг да около:
Чувства - это история переживания тех или иных эмоций в течении всей нашей жизни к определенным ситуациям, местам, людям, себе. В чувствах отражается история нашей личности. Поэтому чувства никогда не могут быть полностью переданы другому.
Эмоции нам даны, а чувства формируются из этих эмоций
(картинка взята с сайта:http://жизньпрекрасна.рф/vdohnovenie/zolotaya-jila.-tsarstvo-slova)
Чувства отображают нашу историю взаимодействия с чем-то относительно постоянным в этом мире (или бывшее таковым когда-то). Чувства адресованы конкретным людям, местам, явлениям культуры.
История и "состав" чувств пишется нашими мыслями и эмоциями которые мы переживаем с этим человеком, в этой ситуации, нашей интерпретацией этого по прошествии времени.
Почему чувства так трудно описать?
Все потому же, чем более конкретны явления эмоциональной сферы, тем более они содержательно наполнены, противоречивы.
(картинка взята с сайта: https://artnow.ru/ru/gallery/3/14845/picture/4/692996.html?comments)
Допустим, ваши чувства к родителям весьма непросты, в них есть "благодарность за их заботу, злость за какие-либо моменты, радость от пережитых с ними моментов, боязнь потерять их привязанность к ним".
И все это сопровождается образами (времени проведенного вместе, еды которую вы ели с ними, местами которые посещали, их манерой говорить и тд и тп).
Так же и с местами, например с упомянутой мною дачей, с которой связанно очень многое.
И один человек приехав в это место ничего не почувствует, а вот я, например, буду чувствовать очень многое.
Причина нашего одиночества и непонятости
(картинка взята с сайта:http://mayasakura.ru/in-yan/odinochestvo-na-dvoih)
Именно в этом и заключается проблема невозможности понять другого человека до конца. Просто у нас разные истории (базы данных чувств) и мы видим одно и то же по-разному. Разные истории, но это, в сущности, не повод для депрессии. Разница - это богатство.
Чувства - это всегда "шлейф пережитого", который наслаивается на то как мы видим настоящее
Пример
Вот часто люди путают эмоцию "желания" и "у меня к нему/ней чувства".
Желание - это эмоция, которая говорит о том, что вот этот человек неплох для размножения.
"Чувства" - это некая история, совокупность пережитых с ним положительны эмоций. Не одной лишь эмоции (говорящей лишь об удовлетворении одной потребности), а целый букет эмоций, мыслей, надежд и прочее.
Хотя очень редко когда мы испытаем исключительно только лишь желание (эмоции). Часто, на образ человека, к которому мы испытываем желание накладываются индивидуальные для нас образы уже знакомых нам людей, к которым у нас есть конкретное отношение, чувства к ним.
(картинка взята с сайта:https://4brain.ru/blog/эдипов-комплекс/)
Именно поэтому глядя на человека, похожего на нашу первую любовь (пережитые с ней эмоции), родителя или приятеля нам они кажутся более привлекательными, доброжелательными, близкими.
И бывает встретишь ты человека, похожего на кого-то любимого из прошлого и тебе кажется, что ты влюбился, а на деле это лишь история прошедшей любви, о которой напомнил случайный, но похожий человек.
Собственно, наверное все)
Уважаемые читатели, прошу вас подписываться на мой блог, здесь вас ожидает много нового и интересного
Текст написан эксклюзивно для проекта ГОЛОС.
Автор: Чулошников Алексей.