“Нейромайнинг”: погоня за эмоциями как способ поддержания работы психики.
"Это — круг, вы живёте, чтобы продолжать жизнь. Какой смысл?
А какой смысл в вашей жизни?
Чувства. Вы никогда не ведали их, и не знаете что это. Но это насущно, как дыхание. И без этого: без любви, без ярости, без печали, дыхание — только часы… тиканье."
(диалог героев фильма "Эквилибриум" - о необходимости эмоций)
Этим вступлением из фильма "Эквилибриум" я бы хотел начать этот пост, ведь фильм карикатурно отражает ту реальность, в которой человечество почти полностью исключило из своей жизни эмоции, в том числе "убив" одну из фундаментальных функций эмоций - стимулирующую функцию.
Наша жизнь полна самых разных переживаний: радости, печали, гнева, страха, злости и ненависти. Мы можем искренне желать избавиться от них, любая утопия - это реализация этого желания.
Однако сами сюжеты утопий становятся антиутопичными. Ведь что-то пропадает...что-то важное. И жизнь меркнет.
Все эти эмоции необходимы нашей психики, они держат нас в тонусе, окрашивают нашу жизнь, дают ощущение живости, дают смысл, любое влечение, любое действие вызывает этот заряд ощущений.
Это основа жизни любого человека, просто каждый по-разному решает каким путем он будет добиваться этой стимуляции: прыжком с парашюта или коллекционированием марок.
Для желающих ознакомиться с "ориентировочной" функцией эмоций мои посты:
"Мыслить ясно". Эмоции, чувства и ощущения, какая между ними разница? - что такое эмоции.
Почему быть на "позитиве" не всегда полезно? - ориентировочная функция эмоций.
Природа "шила в попе" или "нейронный блокчейн"
Разрешите побыть чуть-чуть скучным, это нужно для введения.
Когда-то давным давно живые клетки начали собираться в кучки, толпы, сообщества. Решив, что вместе - лучше жить, можно разделить функции, одни будут заняты одним делом, другие - делом иным.
Так через сотни миллионов лет они (клетки) путем проб и ошибок "договорились" построить организм состоящий из самых разных клеток, одними из которых были нервные клетки, которые стали играть функцию сложной координации всех остальных клеток (всем выгодно) (ссылка).
Дабы быть кратким, остановлюсь на нервных клетках.
Далее идет моя гипотетическая модель (прошу относиться к ней с должной иронией).
Представим, что работа нашего мозга это работа блокчейна, есть "майнеры" - нервные клетки (группы клеток, поддерживающие ее работу), а есть их крипта, которой этот майнинг вознаграждают. В чем же суть майнинга??
Функция нервной системы - наладить твое взаимодействие с внешней средой так, что бы твой организм существовал хорошо и долго, а для этого надо:
получать и перерабатывать инфу.действовать.
Поэтому процесс "нервного майнинга" представляет собой процесс взаимодействия со средой (proof of sensation / behavior - доказательство поведением и переработкой инфы о среде). Но чем же платит наш нервный блокчейн? Основной "криптовалютой" тут являются гормоны (нейромедиаторы типа адреналина, серотонина, дофамина, эндорфинов).
Этими гормонами, помимо глюкозы "кормятся" наши нервные клетки и именно за счет них происходит обмен стимулов между ними. На уровне психики (сознания) мы ощущаем это в виде самых разных переживаний, эмоций.
Еще раз:
- что бы организм жил хорошо ему нужно взаимодействовать со средой (получил инфу-> действуешь)
- за это - эмоции (приведение психики в тонус).
Именно они стимулируют нашу нервную систему, что бы она работала как надо и без глюков.
Что если ощущений не будет?
Есть такой эксперимент, в котором человека погружают в специальную камеру, где он перестает что-либо ощущать. Так вот, когда все "каналы ощущения" перекрыты существует два варианта того, как будет вести себя наша психика:
а) мы либо заснем
б) либо у нас начнут появляться галлюцинации (психика занимается самостимуляцией, "читерским" майнингом).
Таким образом психика нуждается в ощущениях, это ее наркотик, основа ее существования. Ощущения же вызываются взаимодействием со средой (ибо функция нервной системы - взаимодействовать со средой так, что бы нам было хорошо). Психика же получает вознаграждение по факту действия.
Стимулирующая функция эмоций
Итак, мы уже определились - психика жаждет переживаний, это ее "валюта", "топливо". На уровне психики это выражается в самых разных эмоциях: удовольствия, неудовольствия, горя, страха, удивления и проч.
Однако тут то и вступает в ход стимулирующая функция эмоций! Ее можно описать в следующих тезисах:
Первый тезис. Любые переживания - это "корм" для психики, они заставляют ее работать, проявлять активность.
Второй тезис. Но есть поведение, которое еще и полезно для организма (позволяет лучше удовлетворить ваши потребности). И оно сопровождается положительными эмоциями. Тем самым психика (а через нее организм/нервная система) говорит вам "делай так чаще и я буду тебя тонизировать и ты будешь чувствовать себя отлично". Негативные же эмоции "отвращают" нас от какого-либо действия, они тоже тонизируют.
Третий тезис. Правильное и неправильное поведение сохраняется у нас в памяти и связывается как со стимуляцией в принципе ("Это то, от чего меня плющит/штырит/колбасит....дает ощутить жизнь, живость"), так и с потребностью в переживании позитивных эмоций. Короче, психика поощряет нас за полезное поведение, хочешь испытать радость, делай это.
Таким образом "нейронный/психический майнинг" может осуществляться двумя способами:
- Базовый. Ты в принципе обрабатываешь информацию из внешнего мира и как-то в нем действуешь. И за счет этого работает система, психика, которая стимулируется (гормонами, считай - эмоциями). И знак не важен, главное - тонизирует.
- Годный/хороший. Ты обрабатываешь информацию из внешнего мира, но действуешь не абы как, а правильно, успешно и тогда тебя вознаграждают не просто эмоциями в принципе, а ХОРОШИМИ, ПОЗИТИВНЫМИ эмоциями (больше токенов).
"Proof of social feedback" - доказательство социальными действиями
Человек - существо социальное, его окружающая среда - социум. Поэтому по-большему "майнинг" происходит в социальном пространстве (человека штырит от "социальных транзакций", ну так или иначе связанном с другими людьми).
Э. Берном был введен такой термин "поглаживания". Он обозначает любые социальные транзакции, а главное - и обратную связь других людей на твои "социальные действия". Грубо говоря нас "вштыривает" не просто от действий в обществе, но и от реакции других людей на них, их обратную связь.
Эта обратная связь (proof of social feedback - доказательство обратной связью) - "эмоциональная награда" (или "криптовалюта" нашего "нейроблокчейна"). Ты совершаешь какие-то действия - поддерживаешь, стимулируешь психику, тебе выплачиваются эмоции.
Еще раз:
- Как живой организм ты стимулируешь психику просто - фактом взаимодействия со средой (поведение, обработка информации - proof of sensation / behavior).
- Как социальный организм ты дополняешь этот "протокол" - фактом взаимодействия с социальной средой - "proof of social feedback".
Как могут выглядеть поглаживания?
(их суть - внимание к тебе в любой форме - обратная связь, что твое действие заметили и оценили)
- позитивные поглаживания (любая похвала, признание, выражение симпатии, дружеские жесты).
- негативные (выражение недовольства, уязвленности, ругательства в твой адрес....иное проявление "негативного внимания к тебе")
САМОЕ ГЛАВНОЕ: не особо важно какое это было "поглаживание" (позитивное/негативное), главное, что бы оно было в принципе.
Кратко о том, почему люди преднамеренно "косячат" и делают свою жизнь хуже
Дело опять же в стимуляции. Как я уже сказал - для поддержания психики в "форме" нужна стимуляция в принципе. Чем сильнее/острее, тем лучше.
Кто-то добивается такой стимуляции за счет экстремальной деятельности, отдыха. Разумеется все мы гонимся за "позитивными" ощущениями. Однако для позитивных ощущений надо либо много трудиться.
Например отношения с другими людьми для хороших переживаний надо выстраивать, это иной раз тяжкий труд. Либо же это может упираться в деньги (хотя основной источник человеческих переживаний все же - другой человек).
Но есть еще и "негативные переживания" - возникающие при любых социальных неприятностях, ссорах, неудачах. Это тоже стимуляция, только в виде негативных эмоций. Для этих переживаний можно особо и не стараться.
Психика любого человека нуждается в стимуляции, как в положительной, так и в отрицательной. Однако что бы получать положительную стимуляцию, нужно уметь это делать, нужно трудиться, нужно стараться. При этом для негативной стимуляции нужно зачастую меньше усилий. И поэтому проще затеять скандал, чем трудиться над тем, что вызовет положительную обратную связь от другого.
Что до экстравертов и интровертов
Ряд исследований (ccылка на монографию) говорят от том, что значимым физиологическим различием между экстравертами и интровертами является работа структуры мозга - Ретикулярной формации. Эта структура отвечает за регуляцию тонуса всего мозга (и, соответственно психики).
Различие состоит в том, что у экстравертов стимуляция происходит преимущественно путем получения "внешней" (преимущественно социальной стимуляции). У интровертов же структура представляется в большей мере замкнутой. То есть ретикулярная формация сама стимулирует себя за счет других процессов/структур.
Грубо говоря, экстравертов штырит от среды, интровертов - от самих себя. И разумеется и тех и других может "штырить" как от среды, так и от самих себя, но в разной мере.
Заключение
Психика создана для более эффективного взаимодействия с внешней средой и разумеется что бы психика хорошо работала, она должна эту работу выполнять!
Разумеется, нервная система, психика не построена как блокчейн - это лишь хорошая метафора. Однако при помощи нее многое можно "схватить верно".
Жизнь нашей психики это постоянное подтверждение ее работы (в том числе и социальной), которая стимулируется своей криптовалютой - эмоциями. Работаешь хорошо, эффективно, тебя стимулируют хорошими эмоциями, дают силы и настроение продолжать существовать, испытывать "вкус жизни".
Стоит отметить и тот факт, что все эмоции нужны и важны в том плане, что если ты испытываешь разные по знаку эмоции это позволяет ощутить "контраст". Или попросту, если ты испытываешь только положительные эмоции ощущения со временем притупляются и только противоположные эмоции могут привести тебя "в чувства".
Уважаемые читатели, подписывайтесь на мой блог, вас ждет много нового и интересного.
Текст написан эксклюзивно для проекта ГОЛОС.
Автор: Чулошников Алексей.