Соляр... день восьмой
Опять пропустила день, седьмой, но тут комп мой виноват, под конец дня совсем устал...
поэтому продолжаю с восьмого..
«Перерождение, трансформация, удовольствие от секса»
Этот день связан с состоянием Любовница
День перерождения, внутренней трансформации, отказа от всего, что отжило.
Рекомендации для восьмого дома Соляра
➔ Задумайтесь над уроками прошлого.
➔ Откажитесь от вредных привычек, долгов, старых обид.
➔ Подумайте о том, каких изменений в жизни вы ждете
➔ Выйдите за рамки шаблонного поведения и привычного восприятия реальности
➔ Балуйте себя и получайте удовольствие
Чего сегодня делать нельзя?
➔ Подаваться негативным, разрушающим эмоциям
➔ Не стоит заниматься сексом
Аффирмация дня
«Я выхожу за пределы своих страхов и ограничений. Я принимаю изменения, и все, чему пришло время уйти, легко исчезает из моей жизни.»
Медитация дня
Медитация «Десять минут тишины» позволит вам заглянуть внутрь себя. Может быть, вы столкнетесь со своими страхами и ограничениями, и поймете, что вам мешает выйти за рамки привычного и шаблонного. Для этой медитации не нужно ничего, кроме готовности встретиться с собой. Вы можете засечь 10 минут, поставив себе таймер или просто погрузиться в себя, если нет срочных дел. Не нужно включать никакой музыки. Выключите телефон, чтобы никто вас не беспокоил. Затем сядьте в удобную позу, закройте глаза и просто наблюдайте за своими мыслями и ощущениями. Если приходят навязчивые мысли - просто позвольте им быть, не цепляйтесь за них и не боритесь с ними. И вы увидите, как они, словно облака по небу, медленно уплывают. Если вы отвлекаетесь на мысли и ловите себя на этом – не ругайте себя, просто возвращайтесь к наблюдению. Наблюдайте за тем, что происходит с вами в эти 10 минут тишины. Затем откройте глаза и запишите свои ощущения.
Мандалу раскрасила, но нет под рукой телефона с камерой.. попробую завтра выложить
