Как перестать беспокоиться и начать спокойно жить.

По своей натуре я человек очень впечатлительный, все что со мной происходит или должно произойти забирает у меня много физических и психических сил. Хоть по профессии, я сама психолог и могу объяснить другим как и что нужно делать, чтобы поменьше волноваться, какими приемами аутотренинга можно воспользоваться,а себе не всегда могу помощь. Не зря говорят, что самая тяжелая битва - это битва с самим собой.

И вот недавно в ютубе мне попалась видеопрезентация по этой теме, которая помогла разобраться со своими страхами и переживаниями мне, надеюсь поможет Вам.

В презентации содержатся 3 совета Дейла Карнеги из его книги"Как перестать беспокоиться и начать жить".

Ведь действительно, только мы творцы своей жизни, а в основном все болезни имеют психосоматический характер, т.е идут от наших переживаний и нервов.

Будьте спокойными и здоровыми.