У кого есть проблемы с перееданием?

Все уже в курсе, что самое главное в поддержании фигуры – это питание (80% успеха) и + спорт в дополнение.
Нам нужно для комфортного самочувствия совсем немного еды, но когда мы едим, например, пирожное, то получаем что-то для себя важное от этого пирожного - спокойствие, удовольствие, радость.
Какие у вас самые любимые блюда? – часто, когда задаю такой вопрос – слышу ласковые слова – пельмешки (как мама лепила), пирожки (как у бабушки) и тп Когда мы едим «пельмешки» и «пирожки», на самом деле получаем не еду, а уют, тепло, внимание. Наверное, трудно поверить, что наше бессознательное реализует такие важные ценности через еду…
Конечно бывает мы едим то, что организм требуем для полноценного рациона – витамины, микроэлементы. Но вся!!! Выпечка, соусы майонезные, фастфуды и другие излишества нехорошие – все реализация ценностей…

Подумайте - Чего на самом деле я хочу, когда хочу – пирожное?