От печали до радости ...

Многие могут продолжить данную фразу стандартно - сказав что всего один шаг. Но, на самом деле, если задуматься чуть дольше, то можно понять: то, что казалось одним шагом - есть глобальный комок скопления случайностей и закономерностей, приведший нас именно к такому варианту. Есть множество моментов и мелочей, которые способны сделать нас самыми счастливыми или разрушить до основания. Событие может быть одно и тоже, однако результат может быть абсолютно разным для каждого человека. Так как это зависит исключительно от личностного восприятия. Однако существует ряд методик способных каждому дать возможность в большей или меньшей степени получить плюс к психологической устойчивости.
начало.jpeg

nervi.jpeg

Если обобщить все методики можно выделить несколько способов восприятия:

Первый способ, к которому часто прибегают слабоустойчивые к стрессу люди - это отрицание проблемы. Аналог детской игры - "чик чик я в домике" и проблемы никакой нет.

Второй: принятие проблемы: есть проблема, да ну и что, жизнь-то продолжается.

Третий: принцип лабиринта: проблема - это не проблема, а всего лишь очередная сложная задача и надо ее решать и искать выход, а не унывать.

Четвертый: принцип реверсивности: проблема - это не проблема на самом деле, а мое величайшее достижение. Что или какую пользу я могу из этого извлечь?

Пятый: вдохнуть воздух полной грудью максимально глубоко, поднять руку вверх и опуская ее резко выдохнуть и сказать: "да пошло оно все к черту". При необходимости процедуру повторить, можно смешать или чередовать с другими вариантами.

В любом случае, чтобы не преподнесла вам жизнь не надо отчаиваться, а, главное, вне зависимости от используемого принципа можно еще и приуменьшить значимость проблемы. Таким образом, это не проблема даже, а так мелкая неприятность.
В любом случае, нужно сначала проанализировать проблему перед тем как решить как к ней относиться.

О данной теме можно написать значительно более подробно и объемно. Рассусоливать множество терминов, но так и не добраться до сути. А суть проста: есть человек - есть проблема , нет человека - нет проблемы ... как говаривал Иосиф Виссарионович. И пока мы живы у нас будут проблемы и достижения. И главное уметь их принимать .

мыслипсихологияпутешествия
27
2.912 GOLOS
0
В избранное
taivmi
На Golos с 2017 M09
27
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (9)
Сортировать по:
Сначала старые