Работа на дому

Предприниматель и инвестор Джон Рэмптон восемь из последних 10 лет провёл, работая у себя дома. Он написал заметку о том, как можно сделать более эффективной работу из дома:

Правило 52-17 Перерывы помогают работнику повысить свою мотивацию и производительность. Большинство людей самостоятельно устанавливают оптимальное время для перерыва, однако автор материала обращает внимание на эксперимент, проведённый в компании Draguiem Group. Сотрудники холдинга попытались найти идеальное время для проведения перерыва.

С помощью системы для отслеживания продуктивности DeskTime в компании узнали, как работают самые продуктивные из сотрудников. Выяснилось, что большинство из них предпочитает выполнять работу «интервалами» — они посвящают определённый промежуток времени своим задачам, после этого устраивают перерыв, и опять возвращаются к работе. При этом чаще всего длительность рабочего промежутка у самых продуктивных сотрудников составляла 52 минуты, а отдыха — 17 минут.

Сам Рэмптон предпочитает работать по 30 минут, а после устраивать себе 5–7-минутные перерывы (близко к системе Pomodoro). По его словам, оптимальное время работы каждый может установить для себя сам, главное — соблюдать поставленные самому себе условия.

Подкупайте самого себя «Кто сказал, что поощрения — для детей?» — пишет Рэмптон. Он предлагает работникам устанавливать для себя небольшие вознаграждения, которые они смогут получить, только выполнив определенную задачу. Например, выпить чашку кофе или посмотреть один эпизод сериала. Ожидание награды, говорит предприниматель, не только помогает повысить мотивацию, но и может заставить человека работать быстрее. «Посудите сами — зачем ждать чашки кофе до двух часов дня, если можно выпить её в час дня?»

Отключите социальные сети В январе 2013 года Microsoft совместно с компанией Ipsos провела исследование, которое выявило: большинство работников считает, что возможность пользоваться социальными сетями на рабочем месте повышает их продуктивность. «Это, безусловно, интересное исследование, но не стоит рассматривать его как подтверждение того, что социальные сети действительно увеличивают производительность труда», — пишет автор заметки.

На самом деле это исследование показывает, что возможность быстро связаться с коллегой с помощью мессенджера или социальной сети помогает увеличить эффективность работы. А разглядывание фотографий с вечеринок — нет.

Занимайтесь спортом Физические упражнения, пишет автор заметки, помогают улучшить настроение и ощутить прилив сил. Если же совершать их в рабочее время, говорит предприниматель, можно повысить эффективность и производительность. Учёные из Стокгольмского университета обнаружили, что участники одного из исследований, которые тратили по 2,5 часа рабочего времени в неделю на выполнение физических упражнений в неделю, выполняли столько же задач, сколько и те, кто упражнений не делал — а порой и превосходили их в продуктивности. Рэмптон считает, что делать упражнения эффективнее не по вечерам, когда человек вымотан, а в рабочее время.

А также можете заработать тут https://kwork.ru/ref/509323

1528121885173.jpg

работамирлюдипсихологияденьги
2
0.723 GOLOS
0
В избранное
grabovskiy
Зароботок в сети .Фриланс. Всех приветствую
2
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (1)
Сортировать по:
Сначала старые