Не слушайте гуру продуктивности: подъем в 6 утра не сделает вас успешным

В своей статье Айтекин Танк, основатель компании JotForm, излагает свои идеи по поводу поиска собственных пиков продуктивности — в противовес рекомендуемым повсюду распорядкам.

Танк не уверен, когда именно стали так шириться догматические утверждения о необходимых утренних ритуалах, но сейчас эти планы действий длиной в милю уже повсюду. Особенной популярностью они пользуются среди стартаперов.
Ну вот например, одна из рекомендаций по проведению первых двух часов вашего высокопродуктивного дня:
Подняться в 6 утра.
Совершить гигиенические процедуры.
Сделать зарядку, помедитировать.
Сделать записи пришедших в голову идей.
Установить новые цели и переосмыслить старые.
Почитать новости вашей индустрии.
Почитать/послушать/посмотреть что-нибудь вдохновляющее.
Съесть завтрак с повышенным содержанием белков.
План отличный, спору нет, если бы только не начало именно в шесть, да и вообще такая активность сразу после пробуждения. Ведь биоритмы людей отличаются, и ваш личный пик активности может быть вовсе не в промежутке между 6 и 8 часами утра.
Для увеличения своей продуктивности нужно для начала определить, когда у вас «прайм-тайм» – время наибольшей собранности и активности. Это время, когда у вас наблюдается прилив энергии, необходимой для достижения целей. Термин «прайм-тайм» применительно к биоритмам применяет в своей статье Брайан Трейси.
Испольование прайм-тайма может дать большой заряд вашей продуктивности. Вы будете более эффективны и избежите потерь драгоценного времени и сил.
Сам Айтекин Танк за 12 лет превратил JotForm из идеи в компанию, имеющую в штате больше 100 человек и 3,5 млн пользователей. По его словам, этому способствовала его работа в соответствии с его природными ритмами.
Он занимался самой важной работой и стратегическими задачами в свой пик активности, благодаря чему сохранял мотивацию, прогрессировал и избегал чувства подавленности.
«Что более важно, я все еще люблю то, чем занимаюсь», – пишет Танк.