Есть проблема со спиной?
Я решил написать этот пост как бы в продолжение темы ,которую начал в прошлом блоге
Там я изложил в стихотворной форме комплекс упражнений которые я с успехом сам использую
для профилактики своей проблемы
Суть проблемы ,что у меня была ситуация ,когда я в хозяйственных делах подорвал спину
Сам я занимаюсь поднятием тяжестей ,но вот вне зала не уберёгся
И мне пришлось разработать свой комплекс чтобы восстановить свою былую форму
Потому что бросать занятия я всё же не хочу
И вот в форме стиха я изложил комплекс который мне позволил форму свою укрепить
Поэтому прошу отнестись к нему со всей серьёзностью и если действительно у кого то есть такая проблема я с удовольствием поделюсь своими мыслями
Желаю всем удачи и здоровья
а это ссылка на само стихотворение
https://golos.io/ru--rus-stikh/@chechulin/chudo-net-sila-dvizhenya