Техника структурного напряжения. Настраиваемся на творчество с помощью майндкарт

Как-то я уже писал пост про редактор майндкарт FreePlane. В этом же псто речь пойдет о технике настройки на творчество - структурное напряжение. А также с помощью майндкарты, мы немного улучшим технику и ускорим работу с ней. СН похожа на мозговой штурм, только может быть выполнена индивидуально. Хотя лучше делать группой. Так эффективнее!

Лирическое отступление. Исторически считается, что термин "структурное напряжение" родился где-то в научных или околонаучных кругах Франции. Познакомился я с ним лет 10 назад через видеозапись тренинга одного французского коуча Питера Карлена. Но это исторически. А в истории главное - установить контроль над брендом, остальное - приложится ;)))

Как вы уже догадались, работать мы будем с программой FreePlane. Скачать можно в гугле или здесь https://www.freeplane.org/. В блоге есть еще ознакомительный пост об этой программе - здесь

Для чего нужна такая техника? Все просто. Концентрируясь на задаче определенным образом, мы запускаем внутреннее состояние, способствующее генерации идей и погружению в поток целенаправленных действий.

Цель поста - не просто познакомить, но и слегка улучшить технику. начнем же с классики. Сначала определимся с задачей, которую будем решать. Это может быть какой-то проект, или, наоборот план проведения досуга. В общем - не важно что прорабатывать с помощью данной техники.

Нужно разделить лист бумаги на три столбца. Первый назовем ТР - текущая реальность, второй СН - структурное напряжение, третий "ИВ" - идеальный вид.

Дальше описываем в этих столбцах факты о нашем проекте следующим образом.

  • В "ИВ" (третий столбец) пишем, все мысли которые относятся к идеальной картине проекта. Тут есть оговорки, которых коснемся ниже. Сейчас замечу, что вполне допустимо писать и нереалистичные аспекты. Например, если с помощью техники вы планируете день рождения детей, то можно написать в столбце ИВ например: "Для детей поет Мадонна!" (если вы считаете это идеальным вариантом, естественно))). Тут совершенно не стоит ограничивать себя реалистичностью или нереалистичностью сценария. Описываем идеал во всех его проявлениях - даже безумных и малореалистичных.

  • В "ТР" (первый столбец) все факты относительно решаемой задачи, которые у нас имеются на данный момент. Это своего рода список ограничений. Например: "нет возможности устроить праздник для детей в огромном средневековом замке." Сюда пишем не только факты, но и личные ощущения, которые отделяют вас от идеальной картины. Здесь также допустим любой бред например: "Соседи не поймут, если я устрою праздник для детей в средневековом замке - да еще и с привидениями". Не стесняемся выписываем все, что есть на уме. Сюда выписываем временные ограничения: жесткие дедлайны, мягкие и т.п.

  • В "СН" (второй столбец) мы связываем третий столбец и первый. Когда вы будете сконцентрированы на первом и третьем, у вас интересным образом начнут появляться мысли как это реализовать, идеи, озарения и готовность к действию. Помимо этого, будут проявляться и не столь оптимистичные моменты: "Я не могу это сделать" и т.п. Тогда их сбрасываем в первый столбец - ТР и, продолжая, концентрацию на ТР и ИВ, заполняем СН.

Порядок записи не важен. Если, заполняя один раздел, появилась идея о заполнении другого, то стоит ее записать и вернуться к текущему. Главное - изложить как кожно более полную, детализированную картину в столбцах.

На выходе из техники должен получиться список идеи и планов а также внутренний настрой на их реализацию. Как видите, техника очень простая. Основные сложности в нюансах. Их мы рассмотрим ниже. Заодно и улучшим саму технику с помощью майндкарт.

На примере мыслекарты покажу частично свою проработку вопроса улучшения показателей блога.

Итак, открываем FreePlane и делаем каркас для техники. Пусть выглядит вот так:

Обратите внимнаие, что можно и нужно добавлять к узлам картинки, менять цвета и стили. Это имеет значение.

Далее я заполняю узлы ТР СН ИВ в соответствии с техникой. После нескольких минут размышлений появилось следующее:

Уже что-то. Видно, что вместо столбцов у нас древовидная структура с тремя основными ветвями - ТР СН ИВ. И внутреннее состояние изменилось. Конечно, я далеко не все аспекты написал по поводу блога - но для примера достаточно. Однако важно описать как можно больше. Уже через несколько минут подобной концентрации на этих трех узлах настрой улучшился и пришло еще несколько новых идей, которые пока оставлю за кадром. Помимо этого, мы не "отходя от кассы", можем оформить план проекта во FreePlane.

Вообще, тема оформления проекта во FreePlane заслуживает отдельной статьи. Для этого в программе предоставлены широкие возможности плюс некоторые сторонние плагины.

Теперь о нюансах:

  • Эффективность техники напрямую зависит от вашей "готовности" решить данную задачу. "Нереалистичные" грандиозные цели - это скорее за рамками данной техники - а как раз к вопросу оформления майндкарт. Тут не столько СН поможет, сколько карты в целом. Об этом напишу позже.

  • Если в ИВ вы добавили нечто сверхреалистичное, то в ТР нужно обязательно указать на ограничения этого сверхреалистичного, а в СН постараться вынести оценку как это изменить. Например, я осознаю, что исключительно постами про апокалипсис вряд ли на голосе на данный момент наберется 1000 подписчиков. Однако, хоть данная цель и выглядит безумной, все же реалистична при некоторых условиях в будущем в зависимости от развития самого голоса и воплощения некоторых идей вокруг нее, или изменения политической обстановки ;) Это, как вы поняли, я описал СН))))

Основной нюанс техники, что не всегда наши представления о целях и процессах их реализации соответствуют действительности. И наша цель - сократить эти расхождения с помощью техники. И для этого она и предназначена. Тогда состояние "потока" ждать себя не заставит.

саморазвитиемайндкартыобразование
25%
8
8
0.046 GOLOS
0
В избранное
Kvg
There are more things in heaven and earth, Horatio!
8
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (5)
Сортировать по:
Сначала старые