СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОГО ОРГАЗМА

Оргазм – явление загадочное и вожделенное. К нему стремятся и женщины, и мужчины. Иногда даже бывает, что в сексе женский оргазм становится для мужчины главной целью и оказывается нужен даже больше, чем самой его обладательнице. Ну а что касается женщин, то 70% как минимум обеспокоены и переживают, что с партнером им достичь его не удается, только с самой собой. И если посмотреть сюжет порнофильмов, то в большинстве случае кульминация секса – женский оргазм, а не мужской. И это понятно, потому что у мужчины оргазм приходит сам собой практически всегда, а оргазм у женщины часто бывает задачкой посложнее и требует от мужчины серьезно попотеть. И каждая женщина мечтает о таком сексе, когда как в красивом фильме о настоящей любви, он приходит сам, яркий и сильный. А в душе и мужчина наверно тоже мечтает о том же, чтобы не надо было так напрягаться Почему так происходит? - Все это вполне объяснимо, если понимать различия между сексуальностью мужской и женской.

МУЖСКАЯ И ЖЕНСКАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ

Мужская энергия горячая, как огонь. Он быстро загорается, и быстро потухает. Мужчина больше ориентирован на тело, потому что свои гениталии у него снаружи, и он их видит и трогает каждый день. Его оргазм больше физиологичен. Вошел, почувствовал тепло и мягкость женского тела, трения, кончил и расслабился. По своей природе мужчина прямолинеен и ориентирован на результат. Исторически в мужчине ценились качества охотника, воина-победителя, и он не скован морально страхом общественного порицания. По этому, исходя из своего мужского понимания, он считает, что удовлетворить женщину, это значит довести ее до оргазма (как минимум один раз). И тогда он – победитель! А если он кончила несколько раз – то тогда он дважды и трижды победитель! И поэтому он рад стараться.

Но как это сделать, мужчина часто не знает, (конечно, бывают исключения из правил), потому что то, что нужно ему для своего оргазма, женщине часто не помогает, а иногда и наоборот, может охладить ее. ПОТОМУ ЧТО ОНА ДРУГАЯ.

Женская сексуальная энергия – холодная, она как вода. Чтобы вода закипела, нужно больше времени. Поэтому женщина (в среднем, я не беру моменты пылкой влюбленности) разогревается медленнее. Ей нужны предварительные ласки. Женщина ориентирована на процесс и на пространство. Поэтому ей очень важно, какая обстановка ее окружает, эмоциональный фон. Ей важно не только видеть мужское тело, но и чтобы словами партнер выразил свое отношение к ней, проявил свои эмоции. Ей необходимо расслабиться, распространиться своим вниманием в окружающем пространстве, и тогда она начнет возбуждаться. Ей очень важно доверять мужчине, чтобы открыться ему, впустить его энергию в себя. Исторически женщина училась сохранять пространство, разводить очаг и выбирать сильного мужчину, который даст здоровое потомство и защитит ее с ребенком. Поэтому ей важно чувствовать себя безопасно рядом с мужчиной. А из-за риска нежелательной беременности она легче расслабится, если ощутит, что мужчина внимателен и заботлив к ней. Она не беспокоится о физиологической стороне, потому что телом всегда готова к половому акту (в отличие от мужчины). Чтобы потечь – и в прямом и в переносном смысле – ей надо уметь расслабляться и наслаждаться.

А вот здесь начинают обычно мешать разные социальные установки и трудности. Ведь в социуме женщина выполняет гораздо больше ролей, чем мужчина. Ей часто одновременно надо удержать свое внимание на множестве тем: заботы, связанные с детьми, уборка, стирка, приготовление пищи, профессиональная деятельность и все вопросы, связанные с ней. И еще, по хорошему, свой внешний вид - одежда, макияж, уход за кожей, поддержание фигуры и здоровья, эмоциональный баланс, потому что иначе она лишится мужского внимания. А мир окружает мужской, логичный, с быстрым ритмом, постоянно подталкивающий напрягаться, успевать, добиваться цели, а в России еще и выбивающий из стабильности резкими финансовыми переменами. Ну и как тут, скажите, наслаждаться и расслабляться? Еще давление общественного мнения, что надо обязательно выйти замуж, родить детей, и муж чтобы не гулял, иначе будут смотреть как на белую ворону, с осуждением или жалостью. Т.е. постоянно провоцируют быть зависимой от мужчины.

Так что… В лучше случае имеем макияж и гардероб. А остальная забота о себе откладывается на будущее. Поэтому в большинстве своем современной женщине не хватает радости и умения наслаждаться жизнью. Помните эту усталую старую кенгуру из мультфильма, у которой из сумки торчат и дети, и внуки и кричат: «Мы есть хотим, мы играть хотим», и прыгать у нее уже не получается.

Все! - Для трудностей с оргазмом этого уже достаточно! Ну а с доверием к мужчинам (по крайней мере в нашей стране) ситуация совсем плоха. Основное желание – чтобы зарабатывал нормально, чтобы хоть в этом месте можно было расслабиться. И если даже в своей жизни у женщины еще не было сложностей, то от мамы с бабушкой она уже успела получить весь заквас с детства плюс возможно, страх отца, чтобы не ударилась в разгул со всеми неприятными последствиями. Поэтому женщине обязательно надо заниматься собой! - Сексуальность и чувственность можно и нужно развивать, а не ожидать удачного партнера!

КАК ДОСТИЧЬ ЖЕНСКОГО ОРГАЗМА

Как правило, отсутствие оргазма у женщины во время сексуального общения связано с тем, что не выстраивается энергетический контакт с партнером. Вам наверно знакомы моменты, когда каждое прикосновение ведет к нарастанию возбуждения и его естественному пику. А иногда как будто что-то перекрывается, и вот есть партнер, его тело, он вроде Вас гладит, что-то говорит, движется, а возбуждение ушло. Это и есть отсутствие контакта. Ведь соединение тел еще не означает резонанса энергий.

И ТУТ ЕСТЬ ОБЩИЕ ПРИЧИНЫ ДЛЯ ОБОИХ ПАРТНЕРОВ - ЕСТЬ ЛИ ПОНИМАНИЕ ТЕЛ?

Важно хорошо чувствовать, что нужно сейчас Вам, какой стиль прикосновений: ласковый и нежный, страстный, медленный едва касаясь или динамичный, с надавливанием. Но абсолютно всегда уверенный. А что нужно Вашему партнеру сейчас, какой стиль взаимодействия. Если найдена общая волна, то тогда общение потекло, и вместе с ним энергия раскручивается. А если стиль не резонирует с обоими, то каждый оказывается в своем мире и взаимодействие энергий получается такое, что кого-то одного, или обоих «гасит». На женщину это действует сильнее, поскольку ее оргазм больше зависит от эмоционального фона. Но и мужчина, если он чувствительный, может тоже потерять интерес в процессе.

Но возвращаясь именно к женскому оргазму, а точнее, к его отсутствию, можно сказать, что это происходит, потому, что женщина в сексе «не течет». Т.е. на каком-то уровне она остается напряженной.

И здесь могут быть следующие причины:

Женщина в целом стрессирована, ее тело не получает достаточно физической нагрузки, и поэтому нет полноценного расслабления.

Она зажата психологически, комплексует по поводу своей внешности или еще чего-либо, т.е. не нравится себе.

Подсознательно не доверяет мужчинам, боится их, не верит в близкие отношения.

Что-либо еще вызывает неожиданно страх.

Считает, что секс – это грязно, запретно, поэтому испытывает подсознательно чувство вины, возможно родительские установки и запреты сыграли свою роль или какие-либо психологические травмы в прошлом.

Не доверяет конкретному партнеру, у нее накопились невыясненные негативные чувства к нему, не принимает его, скрывает свое настоящее отношение.

Боится отдаться, т.е. потерять контроль.

У нее в целом напряженное или негативное отношение к жизни, она не чувствует себя в безопасности.

Сексуальное общение происходит не в том стиле, который ее возбуждает.

И ПРИ ВСЕМ ПРИ ЭТОМ, ВСЕ-ТАКИ КАК ДОСТИЧЬ ЖЕНСКОГО ОРГАЗМА?

Прежде всего, самой женщине нужно перестать ждать чего-то от партнера, а заняться развитием своей чувственности:

Любить себя, думать о себе позитивно, искать свой женский образ и стараться воплощать. Это касается манер, стиля в одежде, знания выгодных поз для тела. Больше заботиться о себе и помнить, что Вы свободны.

Перестать ждать конкретных мышечных оргазмов во время секса. Расширить свое понимание оргазма как смену напряжения и расслабления. Оргазм может проявиться в виде приятного расслабления в теле, или в виде эмоционального выплеска (слезы, смех), в виде ощущения удовольствия от жизни, прилива радости, удовлетворения от сделанного дела и т.д.

Больше заниматься своим физическим телом. Регулярная физическая нагрузка поможет чувствовать себя более свободно и комфортно в физическом смысле.

Развивать гибкость в теле, особенно в тазом и грудном отделе.

Больше танцевать, учиться входить в разные эмоциональные состояния и выражать их.

Учиться расслабляться и уходить от логики и контроля в доверие жизни. Здесь хороша практика йога-нидры или медитация.

Учиться чувствовать волны напряжения и расслабления в теле, которые постепенно превратятся в волны удовольствия.

Больше практики сексуального общения, и желательно какое-то время с разными типами мужчин.

Вместе с психологом разобраться в своих страхах, запретах, обидах, чувстве вины и т.д. В том, что блокирует Ваше доверие и открытость мужчинам в целом и конкретно партнеру.

Желательно знать о своих интимных мышцах и хотя бы немного уметь владеть ими.

Больше радоваться жизни, разрешать себе делать то, что приносит удовольствие.

Регулярно мастурбировать, исследуя свое тело, изучая, что ему нравится.

Понять, что Вы самодостаточны и представляете ценность не только в связи с мужчиной, а сама по себе (то есть, не имея партнера). Возможно, опять-таки поработать с психологом над темой зависимости от мужчин и страхом одиночества.

Хорошо регулярно проходить курс массажа, и самой уметь его делать, чтобы развивать чувствительность к прикосновениям.

Думать об общении с кем-либо, как об обмене энергией. Развивать чувствительность к потокам энергии в теле. Здесь могут помочь практики из даосской йоги и тантры.

Стараться не замыкаться в однообразном ритме жизни, сделать свою жизнь яркой, интересной, насыщенной разными событиями и поездкам.

МУЖЧИНЕ ЧТОБЫ ПОМОЧЬ СВОЕЙ ПАРТНЕРШЕ РАСКРЫТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ С НИМ ОРГАЗМЫ ТОЖЕ МОЖНО ПОРАБОТАТЬ НАД СОБОЙ:

Начать любить и уважать женщин, не сравнивая их с собой, не пытаясь показать свое превосходство. Не бояться их силы и не агрессировать. Не пытаться сделать из женщины свою собственность, уважая ее свободу и относясь к ней на равных. Здесь может помочь психолог.

Стараться больше обращать внимания на свои чувства и эмоции. Учиться отключать логику и контроль, чтобы почувствовать другую, нелогичную часть себя.

Укреплять тело активными физическими нагрузками и развивать гибкость растяжками.

Научиться контролировать семяизвержение и продлевать эрекцию. Здесь помогут практики из йоги, укрепление интимных мышц, даосские практики.

Не зацикливаться только на сексе. Учиться получать удовольствие и чувствовать обмен энергией не только через сексуальное общение, а через разговор, прикосновения, совместный ужин или просмотр фильма и т.д. Понимать, что женщина иногда может секса не хотеть физиологически, впрочем как и Вы, и можно насладиться другими формами общения.

Во время сексуального взаимодействия больше говорить ласковых слов партнерше.

Не стремиться к семяизвержению в каждом половом акте, учиться получать оргазм энергетический, без семяизвержения. Здесь необходима практика.

Не стремиться любым путем довести партнершу до оргазма, если она сама этого не хочет. Постараться не включать амбиции в сексуальном общении.

После оргазма не отключаться от партнерши, а сохранять эмоциональный контакт с ней, понимая, что энергетический обмен продолжает идти.

Хорошо обучиться фистингу, и массажу матки и точки G, чувственному массажу и каким-либо еще способам ласк. Учиться сопереживать с ней ее оргазмы с таким же удовольствием, как и свои собственные.

И тогда есть шанс, что понимание будет достигнуто!