Растущее доказательство для сострадания подходов

Опираясь на восточные религии и философские практики тонглен в том числе и метта медитация на практике в Западной психологической модели (упрощенно), сострадание подходы приобретают все большую популярность, следуя традициям внимательность основе подходов, включая и целенаправленные усилия, чтобы поощрять позитивные и любящие чувства по отношению к себе и другим.

Растущий объем научно-исследовательской литературы свидетельствует о полезности для сострадания подходов в различных условиях. Я нашел сочувствие подходов, чтобы быть полезным в своей клинической практике, и в моей личной жизни—иногда преобразующее, как правило, очень полезно. Иногда, сострадание-работа слишком вызывающ для тех, кто не может целенаправленно сосредоточиться на собственной связи, в том числе с высоким страхи сострадания часто ассоциируется с развитием травмы, которые могут потребоваться подготовительные работы, чтобы прибыть в позиции, где они могут непосредственно созерцать самостоятельного ухода без чрезмерных страданий.

Сострадание-обоснованные подходы включают структурированные методы лечения, а также самостоятельного или медитации-работа. Небольшие исследования показали сострадание подходов, чтобы быть полезным в снижении дистресса и улучшения результатов лечения и самочувствия у людей с психотическими расстройствами (Braehler соавт. 2014), расстройства пищевого поведения (Келли & Картер, 2015), сексуальных расстройств (Сантер-Baillargeon и соавт., 2017), и в тех, кто работает на куря прекращении (Келли и соавт., 2010), образ тела вопросы (Seekis и соавт., 2017), для женщин, сталкивающихся с насилием в семье (Karakasidou & Stalikas, 2017), в неклинических группах (Aramitsu, 2016) и для тех, которые подвержены депрессии (Шапира & Mongrain, 2010). Эти исследования показали положительное влияние на сострадание подходов, в том числе и сострадание-ориентированная терапия (ФТ), но посмотрел на малые размеры выборок за короткий период времени.