5 полезных утренних привычек успешного человека

  Утро – это начало дня. Именно поэтому утром нужно зарядиться для сохранения высокой продуктивности в течение всего дня. Данный пост научит вас правильно начинать свой день!
(все изображения были взяты на сайте бесплатных фотографий https://unsplash.com/)

  1. Выпейте воды
    Первым делом после гигиенических процедур нужно выпить стакан воды, так как это поможет запустить пищеварение. Более того, во время сна мы теряем много жидкости, которую нужно восстановить.
    photo-1510051788831-151f148b37b7.jpg
  2. Застилайте кровать
    Таким образом, вы начнёте день с небольшой победы, которая будет мотивировать вас до сна. К тому же, будет приятно прийти после работы или учёбы и наблюдать убранное спальное место, не так ли?
    photo-1524061614234-8449637d36ce.jpg
  3. Зарядка
    Я уверен, что об этом слышал каждый, и далеко не всем этот пункт придётся по душе. Однако, зарядка нужна для того, чтобы окончательно разбудить организм и настроить его на работу.
    photo-1483721310020-03333e577078.jpg
  4. Медитация
    Я рекомендую уделять этому занятию хотя бы 20 минут. Медитация поможет прогнать негативные мысли и зарядить вас позитивом, что очень важно. Так вы уменьшаете риск возникновения каких-либо проблем и учитесь выходить «сухим» из конфликтных ситуаций. Я предпочитаю шести фазовую медитацию, погуглите)
    photo-1513097847644-f00cfe868607.jpg
  5. Начните действовать!
    Это самая полезная привычка из всех. Сделайте что-нибудь для своего развития, например, почитайте книгу, приберитесь на рабочем месте, постирайте носки. Даже если это и займёт у вас всего 10 минут, вы всё равно поймёте, что где-то вы уже победили, пересилили себя + вам не придётся делать эту работу позже.
    photo-1501743411739-de52ea0ce6a0.jpg
      На этом у меня всё. Придерживайтесь этих правил каждый день, и вы почувствуете, что способны добиться всего. И не судите строго, это мой первый пост. В будущем планирую продолжать радовать вас полезными привычками и советами, так что подписывайтесь. Всем доброго утра!
советыутролайфхакиздоровьесовершенствование
25%
0
5
0.059 GOLOS
0
В избранное
GentleYuri
На Golos с 2018 M06
5
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (3)
Сортировать по:
Сначала старые