5 полезных утренних привычек успешного человека

  Утро – это начало дня. Именно поэтому утром нужно зарядиться для сохранения высокой продуктивности в течение всего дня. Данный пост научит вас правильно начинать свой день!
(все изображения были взяты на сайте бесплатных фотографий https://unsplash.com/)

1. Выпейте воды
   Первым делом после гигиенических процедур нужно выпить стакан воды, так как это поможет запустить пищеварение. Более того, во время сна мы теряем много жидкости, которую нужно восстановить.
   
2. Застилайте кровать
   Таким образом, вы начнёте день с небольшой победы, которая будет мотивировать вас до сна. К тому же, будет приятно прийти после работы или учёбы и наблюдать убранное спальное место, не так ли?
   
3. Зарядка
   Я уверен, что об этом слышал каждый, и далеко не всем этот пункт придётся по душе. Однако, зарядка нужна для того, чтобы окончательно разбудить организм и настроить его на работу.
   
4. Медитация
   Я рекомендую уделять этому занятию хотя бы 20 минут. Медитация поможет прогнать негативные мысли и зарядить вас позитивом, что очень важно. Так вы уменьшаете риск возникновения каких-либо проблем и учитесь выходить «сухим» из конфликтных ситуаций. Я предпочитаю шести фазовую медитацию, погуглите)
   
5. Начните действовать!
   Это самая полезная привычка из всех. Сделайте что-нибудь для своего развития, например, почитайте книгу, приберитесь на рабочем месте, постирайте носки. Даже если это и займёт у вас всего 10 минут, вы всё равно поймёте, что где-то вы уже победили, пересилили себя + вам не придётся делать эту работу позже.
   
     На этом у меня всё. Придерживайтесь этих правил каждый день, и вы почувствуете, что способны добиться всего. И не судите строго, это мой первый пост. В будущем планирую продолжать радовать вас полезными привычками и советами, так что подписывайтесь. Всем доброго утра!