Не сидите на месте🏃‍♂️. Эта тренировка вас взбодрит. Результаты пишите в комментариях. Я тоже иду выполнять этот комплекс💪🏋️‍♀️


Выполняем каждое  упражненияэе на протяжении 2 минут. Между упражнениями отдых 1 мин.

1. Приседания(пятки от пола не отрываем)
2. Отжимания(если тяжело, можно с упором на колени)
3. Планка на локтях (на максимум. Время пишем в коментах)

спортзжоровьетренировкалишнийвеспобедитьростсилаволи
25%
0
16
0.071 GOLOS
0
В избранное
maksimgr
На Golos с 2018 M12
16
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (0)
Сортировать по:
Сначала старые