Уважаемые пользователи Голос!
Сайт доступен в режиме «чтение» до сентября 2020 года. Операции с токенами Golos, Cyber можно проводить, используя альтернативные клиенты или через эксплорер Cyberway. Подробности здесь: https://golos.io/@goloscore/operacii-s-tokenami-golos-cyber-1594822432061
С уважением, команда “Голос”
GOLOS
RU
EN
UA
maksimgr
5 лет назад

Не сидите на месте🏃‍♂️. Эта тренировка вас взбодрит. Результаты пишите в комментариях. Я тоже иду выполнять этот комплекс💪🏋️‍♀️


Выполняем каждое  упражненияэе на протяжении 2 минут. Между упражнениями отдых 1 мин.

1. Приседания(пятки от пола не отрываем)
2. Отжимания(если тяжело, можно с упором на колени)
3. Планка на локтях (на максимум. Время пишем в коментах)

0
0.071 GOLOS
На Golos с December 2018
Комментарии (0)
Сортировать по:
Сначала старые