Субботний завтрак. Какой он - сытный или лёгкий?

Легкий салат на завтрак – что может быть полезнее? А если это не только легкий, но еще и простой салат, то выгода от такого лакомства куда ощутимее!


Я считаю, что легкий салат должен обладать рядом качеств, которые наделяют его не только ярким запоминающимся вкусом и благотворным воздействием на пищеварение, но и делают приготовление этой закуски максимально простым.

Чтобы салат был действительно лёгким, важно придерживаться нескольких правил:

  • Минимум ингредиентов для приготовления салата (не более пяти). У меня сегодня это огурец, сладкий перец, помидор, лук, петрушка
  • Гармоничное сочетание этих ингредиентов
  • Минимум манипуляций, связанных с обработкой ингредиентов (например, отсутствие  необходимости обдавать кипятком, варить и т.д.). Я просто все нарезала.
Один из самых важных моментов в приготовлении салата - это соус. Я стараюсь не использовать для заправки майонез или сметану. Просто заправляю  оливковым маслом.

Любые легкие салаты хорошо сочетаются с гарниром из риса, хрустящими гренками или диетическими хлебцами.

Но, мой муж предпочитает кушать овощной салат с картофельным пюре и мясом. Говорит, что завтрак должен быть не только легким и полезным, но и сытным. Вот пример идеального в его понимании завтрака.
А я, пожалуй, ограничусь только овощным салатиком, чтобы быть стройнее!
А какой вариант завтрака вам больше нравится?

Желаю всем хорошего дня, отличного настроения! Пусть ваши завтраки всегда будут полезными и сытными!

С уважением, Светлана - @roman-yrolog
субботнийзавтракрецептконкурседафотография
25%
1
58
19.369 GOLOS
0
В избранное
Светлана
Воспитание и развитие детей, достопримечательности, рецепты, творчество, интересные факты о цветах, животных, окружающем мире
58
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (14)
Сортировать по:
Сначала старые