медитация "Золотой Свет"

Эта медитация описывается в древнекитайском тексте "Секрет Золотого цветка"
💛💛💛
Благодаря ей можно почувствовать своё тело как канал, через который энергия может двигаться естественно и свободно
.
Ее можно делать лёжа или стоя ранним утром, либо перед сном
.
С закрытыми глазами сделайте глубокий вдох, представляя, что через макушку в вас вливается поток золотого света и заполняет тело сверху донизу
.
На выдохе представляем, что через стопы в вас проникает облако темноты и заполняет тело снизу доверху
.
С каждым вдохом и выдохом повторяем эту визуализацию 20-30 минут
.
Золотой свет ✨- это Ян, темнота 🌑 - инь.
Поэтому такое дыхание создаёт внутри равновесие между мужской и женской энергией 🙏🏻😌
.
Понравилась медитация? Какие ощущения?
.
26.07 в 20:00 - женская тантра.Ритуал Шакти 💕(#ростовнадону)
89185024584
#тантра #тантравростове #тантрическиепрактики #практика #даосскиепрактики