Зона комфорта: что это такое и стоит ли из неё выходить?
Для меня зона комфорта — это состояние, в котором мои нынешние потребности соотносятся с моими возможностями, и у меня есть проверенные методы по удовлетворению этих самых потребностей. В таком состоянии я могу существовать довольно долго.
Так стоит ли выходить из этого состояния и зачем?
«Цель войны — мир» Аристотель.
Аналогия с войной и миром применима тут на все сто. Например, вы живёте в своё привычное, «мирное» время, у вас есть квартирка в многоэтажке, отечественный автомобиль и любимая девушка. Это и есть ваша нынешняя зона комфорта. Но вы хотите, чтобы машина была мощной иномаркой, двухэтажный дом стоял на Лазурном берегу и куча детишек веселила вашу чету. А это значит пришла пора повоевать с жизнью и попытаться взять от неё то, что вы хотите. И вы объявляете жизни «войну». Война в таком понимании — это время, когда надо быть максимально собранным, выносливым и продуктивным для того, чтобы совершить вылазку за пределы привычного мира, и вернуться оттуда с трофеями, которые расширят и украсят вашу зону комфорта. Определённо, не все ваши тактические манёвры будут продуктивны, но почти всегда вы можете вернуться в своё привычное окружение, отдохнуть и снова выйти на охоту. Таким образом постепенно вы получите именно тот «мир», который вы желаете.
Я работаю тренером и в своей жизни часто сталкиваюсь с выходом зоны комфорта. Ко мне приходят люди, которые хотят изменить свою жизнь и расширить свою зону комфорта, потеряв при этом лишние килограммы и приобретя новые, полезные привычки. По сути, я выступаю в роли того проводника, который лучше знает непривычную для моего клиента территорию. Моя задача проложить безопасный маршрут и сопроводить по нему ученика, но идти по этому маршруту он должен сам.
Ну и конечно пару советов по расширению зоны комфорта:
- Чётко определитесь с целью. Это поможет составить план по расширению зоны комфорта.
- Найдите эксперта. Пусть он станет вашим генералом на этом пути. Его опыт сыграет вам на руку.
- Не бойтесь делать что-то новое. Страх парализует и обездвиживает, а это только задержит вас на пути к захвату желаемой цели.
Ставьте цели, достигайте их и расширяйте свою зону комфорта.