А нужно ли бороться с критикой? Тема недели
А нужно ли бороться с критикой? На мой взгляд, на критику нужно уметь адекватно реагировать. Ведь любая борьба порождает еще большую борьбу. Борьба – это сопротивление, агрессия, восприятие в штыки. Что сеешь, то и пожинаешь. В итоге результатом становится еще больший разгром.
Критику нужно уметь воспринимать спокойно, рассудительно, холодной головой.
Есть хорошая техника, которая пригодится как раз в тех случаях, когда так и тянет влезть в борьбу, иначе говоря, остро среагировать. Услышали что-то неприятное в свой адрес - нужно сделать глубокий вдох и медленно выдохнуть, потом медленно досчитать с 10 до 1. После чего, если условия позволяют, взять тайм-аут на обдумывание услышанного, лучше на сутки. Да, это трудно не наговорить чего-нибудь ответного на свежих эмоциях, только эффект будет совсем не тот.
Критику всегда оцениваем холодной головой, именно для этого нам и нужен тайм-аут. Эмоции утихли, а теперь подумаем, обоснована ли она? Все, что нам преподает жизнь, имеет некий полезный для нас смысл. Так и критика, даже самая сомнительная, может вмещать в себя зерно истины. И истина может прятаться не в смысле услышанных слов, а в причинах, побудивших человека их сказать.
Холодная голова так же поможет воспринять разумную критику и сделать для себя соответствующие выводы. Чтобы стать лучше, совершеннее в том деле, которое подверглось критике. Например, творческому человек очень даже полезно слышать критические высказывания в свой адрес, что бы понять, где подучиться, подтянуть навык.
Критика помогает человеку поддерживать себя в форме, потому что на одной похвале можно свалиться в глубокую яму эгоистического любования собой и ошибочности восприятия мира и себя в нем.
Поэтому, отставить борьбу, давайте лучше займемся повышением навыка рассудительности и холодной оценки всего, что поступает в наш адрес. Всё делается во благо, главное уметь правильно это воспринимать.
