Сообщество "Взвешенные люди". Как научиться брать на себя ответственность за свою жизнь.

Трансформация. Начало.

Итак, в одно прекрасное утро, а может и не очень прекрасное, вы проснулись с мыслью, что всё, дальше так уже не пойдет. Что весь этот жизненный водоворот закрутил вас настолько, что сейчас, стоя перед зеркалом, вы не узнаете того человека, который в нем отражается. Кто это? Это я? Это разве у меня висят такие мешки под глазами? Это что, зеркало стало таким узким, или моя попа настолько большой, что просто не влезает в него? А потом вы хотите подойти к зеркалу поближе, и неожиданно упираетесь в него пузом.
Всё. Это край, думаете вы.
А вот и нет. Наоборот – это начало. Начало вашей новой жизни.

Первый шаг. Построение намерения

И вашим первым шагом на пути к новой жизни должна быть четкая постановка цели. Если у вас нет конкретного несгибаемого намерения изменить себя, то можете прям сейчас ехать в магазин и покупать новое зеркало побольше. А лучше вообще выкинуть все зеркала из дома, чтобы лишний раз не расстраиваться.
Да, первый шаг всегда сложный. Перед тем, как его сделать, вы должны взять на себя ответственность за свою жизнь, за все свои мысли и поступки. Вы должны решить для себя раз и навсегда, что ваши решения больше не будут зависеть от чьего-либо мнения, потому что, как говорится, сколько людей, столько и мнений. И каждому не угодишь.
Вы должны решить для себя, что для вас действительно важно. Надо провести внутреннюю инвентаризацию приоритетов и ценностей. Если вас не заботит ваше здоровье и внешний вид, если вам в принципе неважно, что вас уже как несколько лет называют разжиревшим Шреком, если вы уже привыкли к постоянным болям в желудке и ноющей пояснице и, наконец, вам всё равно, что о вас думают самые близкие для вас люди, то прямо сейчас можете расслабиться и съесть котлетку. Но если проведенная инвентаризация дала положительный результат, и вы решили изменить свою жизнь, то тогда ставим себе цель и начинаем движение.
Возможно, вам будет сложно делать первые шаги, как маленькому ребенку, который ещё не знает, как это – ходить ногами. Но он делает это. В его голове не возникает ни единой тени сомнения относительно его действий. Он решителен и упорен в своем намерении научиться ходить. Именно так мы должны себя вести, делая свои первые шаги в неизвестном пока для нас направлении.

Второй шаг. Внутренняя настройка

Сейчас мы живем в информационный век, в котором информации, мне кажется, даже больше, чем надо. Ежедневно мы пропускаем через себя гигабайты информационного хлама. Поэтому вы должны запомнить одно важное правило: сначала включите у себя внутренний фильтр и никогда не выключайте его. Питается этот фильтр не от головы - он напрямую связан с сердцем. Этот фильтр будет подсказывать вам, что принимать в себя, а к чему лучше вообще близко не подходить. Он всегда будет помогать вам отсеивать лишнее. При условии, что вы будете к нему прислушиваться.
Ещё один важный шаг, который вы должны сделать - это научиться слушать свое тело. Это сложно. Но выполнимо. Хотя в некоторых особо тяжелых случаях на это может уйти вся жизнь. Но если вы придете к этому гармоничному сосуществованию, ваше тело всегда будет подсказывать, что для него лучше в тот или иной момент. Будь то употребление определенной пищи, может быть вообще отказ от пищи в силу того, что организм просто хочет отдохнуть и очиститься, или будь то какие-либо физические нагрузки. Поверьте, ваше тело гораздо лучше вас знает, что ему нужно. Вам нужно лишь научиться доверять ему больше, чем самому себе.
Ах да, ещё один не менее важный момент: чтобы прийти к гармоничному существованию со своим телом, вам надо периодически отключать мозг. Да, именно его. Этот неугомонный орган постоянно мешает нам прислушиваться к себе и подкидывает три мешка бестолковых и дурацких идей, сбивая с толку. Так что ничего не бойтесь и смело нажимайте на кнопку «выкл».

Шаг третий. Скажи «нет!» страху

Итак, мы на пороге чего-то нового и захватывающего, аж страшно. Но бояться тут нечего. Абсолютно. Ведь что такое страх? Это навязанное нам чувство, которое делает из нас безвольных запуганных кроликов. Да, мы боимся всего неизвестного, потому что мало ли что, а вдруг что-то там. Ну тогда в очередной раз предложу вам взять булочку и котлетку и спокойно разложиться на диване.
Когда вы затеяли самую захватывающую авантюру в своей жизни под названием «Всё, хватит, надоело, пора всё менять! Я так больше не могу! Да сколько можно-то уже?!», установили четкую цель, выстроили план действий и всем сердцем захотели действовать в этом направлении, то сама Вселенная будет помогать вам во всем. Вы можете проверить это.
А мы всегда будем рядом с вами, чтобы помогать вам делать новый шаг на пути к вашей новой жизни.

Будьте легкими!

взвешенныелюдизожкакпохудетьvox-populi
52
263.971 GOLOS
0
В избранное
weightedpeople
На Golos с 2017 M08
52
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (5)
Сортировать по:
Сначала старые