[Человек]: положительные стороны боли

Боль – это зло. Но так ли это на самом деле? Согласно исследованиям, она заключает в себе эйфорический компонент: страдая от боли, мы в то же время чувствуем себя живыми.

Мы определяем боль как неприятный опыт в нашей жизни. Она подрывает наше здоровье и сокращает жизненную энергию, поэтому мы прилагаем все усилия, чтобы избежать ее или избавиться от нее как можно скорее. И, судя по статистике, человечество уже давно научилось с этим справляться. Ежегодное потребление анальгетиков во всем мире оценивается сегодня в 25 миллиардов евро.

Множество журналов посвящают рубрики по изучению боли, акцентируя свое внимание на способах ее подавления и преодоления. Годы исследований принесли знания, которые на сегодняшний день многим облегчают жизнь. В первую очередь тем, кто страдает хронической болью. Но возможно, что мы настолько зациклены на том, чтобы избавиться от боли, что упускаем факт ее положительного воздействия на наш организм?

Исследователи из университетов Сиднея и Осло выделили следующие три аспекта, согласно которым боль способна не только разрушать, но и улучшать нашу жизнь.

Через боль к эйфории

«Боль ушла, оставив счастье». Данная фраза имеет долю правды.

Экспериментально доказано: когда боль уходит – человек чувствует невероятное облегчение и удовлетворение. Чем сильнее была боль, тем лучше мы себя чувствуем. Чем внезапнее она исчезает, тем сильнее наше чувство эйфории.

Американский исследователь мотивации Ричард Соломон имеет по поводу этого определенную теорию: организм пытается бороться с болью с самого ее появления, чтобы восстановить гомеостатическое равновесие. Мозг выбрасывает в кровь допамин и опиоиды. Когда боль исчезает, эти вещества остаются некоторое время в избытке, что и позволяет нам переживать приятные чувства, пока уровень гормонов приходит в норму.

Но не только наш организм, а и мы сами вознаграждаем себя за то, что преодолели мучения боли. Согласно данным эксперимента, как только человек лишался неприятных болевых ощущений, он с большой радостью угощался сладостями, которые были предложены ему после испытаний. Именно поэтому страдающие хронической болью пациенты имеют повышенную склонность к употреблению алкоголя и наркотиков.

Это может прозвучать цинично, но сама боль также имеет эйфорический компонент: реакцией «бей или беги» она способствует физической и психической мобилизации организма. Человек страдает, но при этом чувствует себя живым. Некоторым даже нравится испытывать боль ради сексуального наслаждения.

Боль учит нас контролю

Боль активирует участок коры головного мозга, который отвечает за когнитивный контроль. В качестве рефлекса выживания она не дает нам долго раздумывать над ненужными проблемами и действиями, которыми мы так обычно занят, или ломать голову и заниматься самокритикой. Физическая боль отодвигает на задний план душевные страдания – несчастную любовь, обиду, сомнения в себе.

Экспериментально доказано, что люди, страдающие от физической боли, могут лучше регулировать свои чувства. Боль «заземляет». Представление о самом себе, о своих возможностях, о значении в обществе сокращается, по сути, до вопроса о самом существовании. Бремя личности постепенно сбрасывается, человек возвращается к самим истокам и поэтому переживает совсем новые ощущения. С этой же целью проводят ритуалы инициации, которые испытывают способность человека выносить лишения и страдания.

Это может нам совсем не нравиться, но боль навевает что-то героическое. Монахи в средние века демонстрировали силу их веры и самообладания самобичеванием. Способность выносить телесные наказания придавала им гордость и чувство собственного достоинства. В современном мире тоже есть свои «мученики», которым боль может быть по плечу – профессиональные спортсмены.

Боль способствует единению

У боли есть социальный компонент. Человек, который совершенно очевидно испытывает физическую или душевную боль, пробуждает у собеседника сочувствие и желание помочь. Отчасти причина в "зеркальных нейронах" - мы чувствуем чужую боль иногда настолько же явно, как если бы она была причинена нам в действительности.

Большинство людей сразу понимают, когда у кого-то случилось горе или что-то болит. И чем больше мы пытаемся скрыть страдания, тем легче их можно распознать.

Но не будем забывать и об обычной манипуляции. Мы охотно выражаем недомогание, если хотим, чтобы о нас позаботились или побаловали. Мы хотим пожинать не только эмпатию, но и внимание к себе. В ходе эксперимента исследователи выделили группу так называемых «страдальцев». Как только потенциальные наблюдатели находились в помещении, они горевали и изображали страдальческий вид еще больше чем до присутствия публики. Иногда это «шоу» по-настоящему действует: в социально-психологическом эксперименте потенциальный мошенник чаще всего был оправдан участниками, как только его разоблачали.

Все же не следует этому придавать значение, ведь, например, пациенты, которые постоянно жалуются и зовут на помощь – не такие уж и любимчики у обслуживающего медицинского персонала. Со временем чувство сочувствия притупляется – к сожалению, также в тех случаях, если пациент действительно длительно страдает от боли.

На сегодняшний день наша культура склоняется к следующему: боль и страдания (как и все остальные «отрицательные» чувства) считаются чем-то плохим. Наш девиз: «Хорошая жизнь - это безболезненная жизнь».

Но так ли это на самом деле?