Дневник ХОЛОДца. Выпуск 5.
Истории закаляющихся Людей
Часть 1
Сегодня в выпуске вы познакомитесь с удивительными историями, отзывами и чувствами людей, однажды попробовавшими Закаливание. Ведь у каждого она своя!
И начну я, пожалуй, со своей.
Алексей Сергеев 34 года, Тольятти
Первое моё знакомство с холодной водой случилось в детстве, в возрасте 13 - 14 лет. Тогда это были не осознанные попытки. Просто выпендрёж перед девчонками. Мы ходили толпой на берег и с другом гордо лезли сквозь таявший лед в воду. Так как это было не осознано, все славненько закончилось. И только спустя 16 лет, я снова залез в ледяную воду. В тот момент я общался с другом, зовут его Сергей. И вот в один год Сергей позвал меня на купания крещенские. Я согласился составить компанию! Окунувшись мне вспомнились те чувства, которые я ощущал в детстве! Сначала холод сковывает твое тело, пытается сбить твое дыхание, не на секунду не отпускает твое внимание! Потом наступает прилив тепла, бодрости и неимоверной энергии. С этого момента я каждый год купался на крещение! И только лишь в октябре 2015 я начал закаляться. Именно закаляться! В 2015 я избавился от последней вредной привычки (алкоголь). И тут Остапа понесло))). Принимали участие в разных социальных проектах, продвигали уличный спорт и т.д. Знаете, было очень модно собирать людей на пробежки общие и зарядки. А мы начали собирать людей на общие купашки , каждое воскресенье. Так и завертелось!
Евгений 44 года, Тольятти
Всё началось с того, что мои летние вело прогулки на пляж, стали плавно переходить в осенние и дальше в зимние. Меня давно интересовало то увлечение людей, которые купаются зимой! С другом приехали на пляж. Зима, но было очень тепло. Небо чистое, светило яркое солнце, ветра вообще не было. Мы даже разделись и стали загорать. Пили чай, разговаривали и устроили фото сессию)) На следующую вело прогулку договорились что нужно попробовать искупаться. Приехали примерно через недельку. Искупались. И испытали необычные ощущения! Нам понравился тот прилив жизненных сил, энергии! Огромная радость того что ты разрушил собственные стереотипы по поводу купания в холодной воде! И продолжаем купаться вот уже, ну пока, не продолжительное время, но и не собираемся останавливаться! ))
Евгения 30 лет , Москва
Живу всю жизнь спортом. Сильно организм привык к закалке. Спорт проф уровня - это обязательные травмы. Поэтому я знаю как никто другой полезность холода. Мечтала давно о моржевании, но не приходилось, не хватало то времени, то компании, то здоровья. Нашла в соц сетях моржа, у которого полгода черпала знания и теорию. Пришло время и к практике) по его совету: мы просто не переставали купаться с лета. 1-2 раза в неделю стабильно. Так познакомилась с морж-сектой, вступила в нее))) завела знакомых и уже во всю ввожу новых людей. Мои учителя - моржи и зимние пловцы. Огромное им спасибо. Знакомлюсь с "босоногими", другими клубами моржей и зимнего закаливания, пробовала себя на соревнования по зимнему плаванию. Начала воздушные закаливания, одевать короткий рукав зимой. Тело само вырабатывает тепло - регулярность закалки, правильное дыхание, полное расслабление - все это привело кайфу. Я приручила холод. Я чувствую организм, не борщу, все по ощущениям. Не болею. Я выбрала зож, понимая какой это стресс на организм, бросила вредные привычки, и безумно рада) У меня мотивация - я решила прожить очень долгую здоровую красивую и счастливую жизнь, для этого нужно работать над собой)
P.s: Спорт мой - пляжный волейбол. Всегда считала, что мое - это жара, обожаю целыми днями прыгать, бегать под палящим солнцем. Раньше думала, холод не для меня))
Никита 28 лет, Тольятти
История, значит, начала нырков. Думаю типа круто, наверное полезно, да и вообще люблю экстрим. Пришли втроём, примерно в 7:30 утра (был с ночи после 3 смены), на набережную комсы. Температура окружающей среды ~ -7 °С. Ветер чуть сильнее умеренного. Солнце ещё не взошло, т.е. было довольно мрачно и ветрено. Стоим значит такие, смотрим на эту темную "могилку", очкуем :) , дна то не видно, и прибамбас чтоб вылезти из проруби тоже нет. Первый нырнувший (не самый сильный хлопец) вылез из ледяного дупла как тюлень, буквально, только звуки другие издавал. Когда настала моя очередь - погрузился туда, дна не нащупал, применил навыки синхронного плавания и держался как поплавок несколько секунд. За это время успел ощутить офигенное чувство жара в руках и ногах. Хотелось не вылазить из проруби, но было холодно и сыкатно. Вылез значит, как более сильный хлопец, будто на брусьях отжался. Все нырнули, вытерлись, оделись, ушли. Пришёл домой, лег спать... В дальнейшем по искал инфу на тему моржей, узнал что да как и на сколько полезно, в общем подсел на иглу..
Продолжение следует...
Предыдущие выпуски 1 2 3 4
В следующем Выпуске: Истории закаляющихся людей часть 2
Спасибо!