Дневник ХОЛОДца. Выпуск 7.

Истории закаляющихся Людей

Часть 3

Начало здесь и здесь

Продолжаем знакомство с удивительными историями, отзывами и чувствами людей, однажды попробовавшими Закаливание. Ведь у каждого она своя!

Алексей 34 года, Екатеринбург

Купанием в проруби активно стал заниматься последние два года. Первое время ни о каком кайфе речи не было - лишь борьба со своими страхами, преодоление себя и пр. Затем постепенно стал прислушиваться к своему телу и ощущать приятный жар после погружения. Шикарным бонусом стало явное улучшение здоровья (два года ничем не болею) и ясное, чистое сознание.
Прорубь - твой бесплатный телепорт в новую жизнь!

Дарья Сергеева 32 года, Тольятти

Почему я начала купаться в проруби? О том, что закаливание полезно, все знают. А это один из видов закалки. Когда в доме есть маленький ребенок, приносящий кучу всяких болезней из детского сада, задумаешься… «как же укрепить свой иммунитет!» Я пробовала обливание, но оказалось… не мой метод…Может, что-то делала не то, но это не суть. Мне кажется, для каждого человека надо подбирать своё. Я решила купаться в проруби. Когда я знакомилась с этим видом закалки, сейчас много источников информации, конечно же, меня прельстил еще один факт «омоложение». Мне этих фактов хватило, и я решила начать. Благо у меня есть замечательный муж, который всегда подскажет и поддержит, он мне очень помог сделать все правильно в первое моё погружение. Оно было в феврале 2016 года, выбрала прекрасный день для этого… -6 градусов, где-то, ветра не было, и светило солнышко. Собрали вещи и поехали….Главное настроиться положительно, без страхов и предрассудков. Сделать первый шаг в ледяную воду тяжело! Но потом решаешься, погружаешься, и тут дыхание перехватывает. Вот тут моему мужу большое спасибо, что был рядом, и напомнил, что надо дышать. Я начала, как-то по-новому контролировать свое тело, командовать ему: - надо расслабиться и дышать. Для первого купания это было совсем не долго, секунд 5 наверно. Выйдя из проруби, закуталась сразу в халат. Мне было очень холодно и жарко одновременно, обтерлась, оделась и стало очень тепло и как то со всем по новому. Теперь купаюсь в проруби по выходным, оздоравливаюсь и консервируюсь по маленьку)))

Игорь 27 лет, Тольятти

Мне 27, я из Тольятти. Закаляться начал год назад, а именно 11 января 2016 года. Накануне я увидел пост в вк, где ребята собирались начать первую рабочую неделю 2016 года очень необычным способом, а именно до рассвета искупаться в проруби! Раньше купался несколько раз на Крещение, поэтому имел небольшой опыт! Оделся потеплее, взял термос с обжигающим чаем и поехал к 7 утра на набережную Комсомольского района. Нас было 4 человека: два "бывалых" моржа, новичок и я. В итоге спустились мы на лёд, прорубили небольшое "окно" во льду и полезли в воду! Я окунулся третьим. В воде было терпимо, но как только вылез, пальцы рук и ног с непривычки начали деревенеть! После, мы быстро оделись и пошли в машину греться и пить чай. Я думал, что в следующий раз буду купаться только на Крещение, но сам не понял как, но меня это дело так затянуло, что я купался всю зиму по 3-4 раза в неделю вплоть до апреля! С тех пор каждый день обязательно принимаю контрастный душ. В результате за целый год ни разу не заболел, даже насморка ни разу не было! Всем рекомендую начать закаляться и думать о своём здоровье, ведь быть здоровым - так просто!

Елена, Томск

Мое знакомство с Прорубью произошло три года назад с появлением в моей жизни удивительного Человека - Василий Степашкин , который ведет здоровый образ жизни, занимается моржеванием и ходит в одной футболке в любую погоду. Это поразило меня больше всего! Благодаря ему я поборола в себе страх перед холодной водой и полюбила ее! С огромным удовольствием купаюсь в Проруби дважды в день ежедневно всегда, ведь холодная вода оказывает положительное влияние на весь организм, придает силы, тонизирует, бодрит, наполняет энергией и укрепляет дух. Я избавилась от болезней, оздоровилась, алкоголь полностью ушел из моей жизни и теперь хожу в одной футболке, как и Василий Иванович, круглый год, даже в самые лютые сибирские морозы! Также раскрыла в себе огромный человеческий потенциал - очистилась духовно, стала наполняться как воздушный шарик положительной мощной энергией, а затем делиться ей - работой с детьми, оставшихся без попечения родителей; с ребятами из реабилитационного центра, находящихся на лечении от наркозависимости; провожу уроки Трезвости, совместно с активистами Федерального проекта "Трезвая Россия", среди учащихся школ, техникумов и высших учебных заведений. Здоровье находится в Ваших руках! Вы сами можете его закалить, как сталь и быть жизнерадостными и счастливыми всегда! Будьте здоровы!

Спасибо!