Что бы поесть и не раскабанеть.

Всем привет.

Хотя мне еще рановато состригать в волосы в носу, но все яснее проявляется осознание того, что уже настал тот возраст, когда необходимо следить за собой. Раньше было гораздо проще. Похмелье проходило легче, болел реже и самое главное жирком не обрастал. Увы сейчас злоупотребление шавухой и нефильтрованным чревато последствиями. Как же их избежать?

В сети самый популярный совет - не жрать. Но есть вариант получше - добавить в рацион ряд продуктов:

• сельдерей - клетчатка помогает справиться с голодом, а кальций помогает организму избавиться от лишнего жира;
• ананас – благодаря ферменту бромелайн способствует ускорению метаболизма;
• черный перец – содержит пиперин, который помогает сжигать жир;
• горчица – благодаря ей организм на 20% активнее расщепляет жир;
• корица – хороший способ понизить плохой холестерин;
• фасоль – позволяет продлить чувство сытости;
• куркума – улучшает пищеварение;
• шпинат – без комментариев;
• хрен – еще один продукт который сжигает лишний жир в организме.

Так что не все еще потеряно. Надеюсь к лету успею привести себя в порядок.

P.S. Надеюсь на вашу поддержку! Коплю на концерт The Prodigy

---