Где угодно, как угодно, на чём угодно!

Регулярные физические упражнения избавят Вас от многих недугов!
Особенно важны упражнения для тех кто сидит за столом, за рулем, и т. д. большую часть рабочего дня!
Всего лишь 15 минут каждые 2 часа времени уделенные физическим упражнениям - простая гимнастика, ходьба, отжимания, приседания, помогут вам держать форму и тонус на протяжении дня!
Основные проблемы сидячей работы

  • нарушение кровообращения в тазобедренной части и ниже
  • ослабление мышц поясничного отдела
  • неправильное распределение нагрузки из-за искривления позвоночника
    Этого можно избежать просто не забывая делать физические нагрузки, что в свою очередь избавит Вас от тяжелых последствий со здоровьем!

Помните лучше предупредить чем лечить

здоровьефотоворкаутзож
35
6.897 GOLOS
0
В избранное
avlion
Закаливание, Физкультура, Инвестиции Моржа, Walrus Investment. Инвестиции в Эко
35
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (10)
Сортировать по:
Сначала старые