Вступаю в клуб "Стройная фигурка"!

Кто еще с нами?

Подхватила идею у @lumia вот в этом посте. 

Уже сижу в чате, но не делала еще упражнений)))

Девушка я не особо следящая за собой, над ногтями-бровями не трясусь. Но поскольку я потихоньку возвращаюсь в свои любимые танцы после архизатянувшегося декрета, то очень хочется схудить филейную часть. Ибо она как яйца плохому танцору мешает, а я еще не плохой танцор)))

Так что выбираю для себя следующую программу:

• обязательный ежедневный экзерсис у станка (либо на репетиции, либо дома)
• планка 3 ежедневных захода по 1 мин минимум
• питание на прежнем уровне, отказ только в перекусах - между приёмами пищи только чай без сладкого.

Мои стартовые параметры:

 Вес: 74 кг, цель 64 кг.

Объёмы: 

• грудь: 92 см, цель 92 см
• талия: 82 см, цель 70 см
• бедра: 109 см , цель 95 см
• обхват плеча: 31 см, цель 31 см (а зачем?)
• обхват бедра: 64 см, цель 55 см.

К лету хотелось бы вытачать фигурку))

А если кто хочет так же постройнеть, то приглашаем вас к нашей команде!!

Это я сегодня опробовала новый тренажёр))) Не знаю, доведётся ли на нём потренироваться, но начало положено!