Тибетская гимнастика для активной жизни и долголетия заряжает энергией на целый день - попробуйте сейчас и увидите результат

Об способе зарядить себя энергией быстро я узнала от родственницы, ей сейчас 80 лет. Тогда было почти на 3 года меньше. Она до сих пор энергичный, позитивный человек. До сих пор работает. Живет в Москве,  профессор медицины. Удивительный человек, интереснейшая личность. В нашей области она купила уже давно дом в деревне, специально подальше от Москвы. С удовольствием до сих пор там сажает и ухаживает за растениями.  Обувь у нее почти вся на высоком каблуке. Она говорит, что у нее такое состояние благодаря  в большой мере тибетской гормональной гимнастике, потому как до нее было по-другому. Я чувствую себя счастливой, когда она бывает у нас в гостях. Мне повезло, что у моего мужа такая замечательная тётя.

Эта гимнастика считается укрепляющей иммунитет, избавляющей от некоторых хронических  заболеваний, омолаживающей, так как есть такое мнение, что она укрепляет гормональный фон.  Не могу сказать, насколько все это верно. У меня не было таких хронических заболеваний в то время, что я могла бы сказать точно, что имела это, а потом избавилась. Насчет омоложения тоже трудно самой о себе сделать правильный вывод. Некоторые люди пишут, что она нормализует давление. У меня нет стойкой гипертонии, но иногда давление повышается. Я не наблюдала у себя такого, что эта гимнастика его приводит в норму. Но все люди разные, возможно она кому-то помогает. 

Но то, что сразу после такой гимнастики становишься "другим человеком", это точно. Проверено на себе. Я как только узнала о ней почти 3 года назад, сразу начала её каждый день выполнять. В инете во многих местах пишут, что надо ей заниматься до 6 часов утра. Я опровергаю эти утверждения на основе личного опыта. Я ни разу еще её не делала в рекомендуемое время, так как в это время еще сплю. Я занимаюсь ей сразу после сна, не вставая с кровати. Но можно её делать в любом положении.  Моя 71-летняя сотрудница по работе занимается ей сидя на кровати, её муж на диване, делает её вообще днем. Она поделилась ей со своей многочисленной родней. Все из них, кто стал выполнять очень довольны. 

Моя коллега периодически вспоминает и благодарит за то, что я когда-то её познакомила с этой удивительной гимнастикой.  Точно также, как и я свою родственницу. Еще бы, я же ведь не представляют без нее своего дня. 

Если выполнить правильно, то сразу исчезнет хандра, апатия, гимнастика зарядит бодростью, энергией.  О том, как чувствуешь себя при первых двух понятиях я уже давно забыла - у меня их просто теперь не бывает никогда! 

В инете разные советы - сколько по времени надо выполнять такую гимнастику. Некоторые люди пишут, что всего 5 минут, другие 15-ть. Каждый из них может быть прав, так как все зависит от опыта, а также от того, есть ли проблемы со здоровьем, или надо просто зарядится. У меня, например, близорукость, поэтому надавливание на глаза я делаю не спеша, потом ладони сразу от них не отрываю, а еще немного удерживаю. Ведь ладони горячие (или теплые), это значит, что под их воздействием улучшается кровообращение в сосудах глаз.  У меня сейчас на такую гимнастику уходит минут 7-10 времени. В самом начале занятий (около 3-х лет назад) я тратила времени немного больше. Но эта гимнастика стоит потраченного на нее времени. 

Повторюсь еще раз, что не обязательно выполнять по утрам. Достаточно всего лишь одного раза, но можно и больше, если уж совсем плохо.  

Попробуйте, пожалуйста, вы сами это ощутите сразу же после её выполнения. Но стойкий результат приходит постепенно после ежедневных занятий. Не надо бояться слова "ежедневно". Это только кажется, что трудно (на самом деле легко и просто), не хочется. Но когда вы начнете делать гимнастику регулярно, то уже не захотите с нею расстаться. 

Я не буду рерайтить методику этой гимнастики. Можно задать в поисковике "тибетская гормональная гимнастика" и сразу найдете статьи. Я когда начинала, то прочитала о ней много, но выполняла гимнастику по той методике, которая представлена в видео.

Я оставляю на него ссылку. Оно не мое, но я выполняю такие же движения.