Врачи уверяют, что снизить усталость поможет витамин В6

Врачи из Великобритании пришли к выводу, что витамин В6 очень благоприятно действует на мозг. Так же медики рекомендуют употреблять продукты с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров. Об этом передает mir24.tv.

Специалисты поясняют, что витамин В6 помогает размножению клеток, способствует стабильной иммунной функции, улучшает здоровье кожи, высвобождает энергию из пищи, гемоглобина для красных кровяных телец, регулирования гормонов и уменьшения усталости.

Медики советуют также употреблять в пищу жирную рыбу – скумбрию, форель и лосося. Мозгу, оказывается, очень нравятся морепродукты.