Почему сахар-рафинад - зло?

Все страсти вокруг сахара-рафинада давно стихли.
Все люди в мире его едят. Каждый день. В чистом виде или в растворах.
В сладостях или других продуктах. И никто не помнит, что в природе такого продукта- как "САХАР-РАФИНАД" - попросту не существует. И вообще "сахар" - это бытовое название углевода "сахарозы" - дисахарида из группы олигосахаридов, который состоит из молекул глюкозы и фруктозы и в организме расщепляется ферментом сахаразой, в тонком кишечнике.
Итак, сахароза содержится во многих фруктах и овощах. И ТОЛЬКО ТАМ! Ни в мясе, ни в рыбе её попросту быть не может! Однако сегодня пищевая промышленность всюду добавляет сахар! И даже в солёные огурцы. Во многие консервы, и во все газировки и в соки... То есть, реальное содержание сахарозы в наших продуктах изначально завышено, благодаря промышленному производству!
И вот как оно завышено: как грица, почувствуйте разницу!
"Среднее годовое потребление сахара на человека в Европе:
середина XIX века — 2 кг,
1920 год — 17 кг,
2000-е — 37 кг.
и это - СРЕДНЕЕ!!!! то есть ещё есть и наибольшее!!!
Почему всё таки сахар сегодня - это вред, а не польза ( быстрая энергия и т.п.)
да потому что не всё "Быстрое" - суть правильное. В организме все процессы происходят и длятся во времени. Каждый процесс идёт столько, сколько нужно для его завершения.
Когда сахара поступают в организм из натуральных продуктов - это целый химический комплекс, который начинает перерабатываться уже во рту!!!! А когда сахар поступает в организм как концентрат - то и перерабатывать то нечего... и в кровь он попадает гораздо быстрее, и в большем количестве, чем это необходимо... Похоже на то, что в одном случае - процесс идёт естественно-медленно, а в другом - он сильно ускорен и облегчён. Это сродни эндорфинам и наркотикам. и там и там эйфория - но в первом случае - она достигается "натуральным" способом, а во втором - ни за что, просто так организм получает порцию "БЛАГА". А мы знаем, что в организме всё должно работать. И в нормальном режиме. Без искусственных ускорений и замедлений!
ПОТОМУ - делаю вывод: сахар - рафинад - продукт не натурального происхождения, а выработанный ИЗ продукта натурального происхождения. То есть - вторичный и концентрированный. Следовательно, ЕШЬТЕ ПЕРВОИСТОЧНИК!!!!! Овощи, фрукты, мёд. Злаки. И будьте здоровы!