Социализация при инсульте Коррекция факторов риска

Коррекция факторов риска:
-устранение "вредных привычек": отказ от курения алкоголя.
-повышение физической активности, если она низкая, либо отсутствует.
-улучшение рациона питания в виде употребления достаточного количества фруктов и овощей, растительного масла, ограничение в рационе продуктов, богатых холестерином.
-нормализация ИМТ, снижение избыточной массы тела.
-лечение сопутствующих расстройств дыхания (синдром сонных апноэ) при их наличии.
-поддержание должного уровня гликемии крови (не выше 5,6 ммоль/л), артериального давления на уровне не выше 130/80 мм.рт.ст. (+ведение дневника).

Необходимо правильное измерение артериального давления:
-исключить употребление кофе и крепкого чая за 1 час перед измерением.
-артериальное давление измеряется после пятиминутного отдыха (15-30 минут при значительной физической или эмоциональной нагрузке).
-должный размер манжеты, соответствующий размеру руки.
-во время измерения артериального давление принятие удобной позы: рука - на столе на уровне сердца, манжета располагается на плече на 2 см выше локтевого сгиба.