Витаминная смесь для повышения тонуса и иммунитета: мёд, курага, орех, изюм

Этот рецепт моей маме посоветовал однажды врач кардиолог. Я была болезненным ребёнком, и были проблемы с сердцем, гемоглобином, часто чувствовала недомогание, слабость. 

Однажды на приёме врач посоветовал перестать пичкать ребёнка таблетками и сделать витаминный состав, который нужно употреблять по 1 ст.л. в день с утра, до еды.

Рецепт довольно простой, а эффект очень хороший, поэтому берите на вооружение.

Для приготовления нам понадобится:

• Мёд - 100 гр.
• Курага - 50 гр.
• Изюм - 30 гр.
• Грецкий орех - жменю.

Орех, курагу и изюм измельчаем ножом, так чтобы получились небольшие кусочки. Насыпаем в пол литровую банку ингредиенты и заливаем содержимое мёдом. Даём немного постоять, чтобы мёд равномерно опустился на дно и затем, аккуратно тщательно перемешиваем, чтобы масса получилась однородной.

Всё, смесь готова. В итоге мы получаем витаминов с таблицу Менделеева.

Маленьким детям давать не рекомендуется, особенно если ребёнок склонен к аллергии или имеются другие противопоказания, но для детей с 7-ми лет, для улучшения самочувствия, повышения внимания и активности в осенне-зимний период смесь очень даже помогает.

Вкусно и полезно, пробуйте, можно и себе ближе к весне делать профилактику, когда организм испытывает витаминный голод.

***