Почему по утрам стоит выпивать стакан воды с лимоном

В первую очередь, диетологи рекомендуют такой коктейль тем, что решился заняться своим лишним весом. За счет того, что в лимоне есть пектин, он притупляет чувство голода. Так процесс похудения будет более эффективным.

Такой коктейль способен выровнять в организме щелочной баланс. Это обусловлено тем, что лимонная кислота практически не повышает кислотность в желудке. Соответственно, этот напиток может обеспечить необходимый баланс рН. Врачи подметили, что придерживающиеся щелочной диеты пациенты, сбрасывают вес заметно быстрее.

Лимон может похвастаться солидным количеством знаменитого витамина С и необходимого организму калия, которые благотворно действуют на мозг и нервную систему. Кроме того, кровяное давление будет под контролем, и иммунная система укрепиться.

Содержащийся в лимоне витамин С отлично выводит токсины из крови.
Это способствует разглаживанию кожи. При этом исчезают не только морщины, но и пигментные пятна.

Еще одной важнейшей причиной является насыщение организма водой, которая запустит с утра все жизненно важные системы, в том числе и надпочечники, выделяющие гормоны. Это даст возможность подготовить себя к возможным дневным стрессам.

Пейте по утрам водичку с лимоном и будьте здоровы! Однако людям с проблемами ЖКТ лучше пить по утрам чистую воду, без лимона.