Паническая Атака и подробная инструкция по абсолютной победе над ней!

Ты  —  абсолютно здоровый подросток, сидишь на паре и лампово конспектируешь все о желудочно-кишечном тракте, как тут ни с того ни с сего ваше сердце начинает бежать быстрее, чем мужики, узнавшие о скидке на пиво в "Пятёрочке", сдавливает грудь, тяжело вздохнуть, глушит твои прекрасные ушки, темнеет в глазах, деперсонализация (при деперсонализации собственные действия воспринимаются как бы со стороны и сопровождаются ощущением невозможности управлять ими), дереализация (нарушение восприятия, при котором окружающий мир воспринимается как нереальный или отдаленный, лишенный своих красок и при котором могут происходить нарушения памяти). Дай бог ты не словишь всё сразу, но если хотя бы 3 симптома были прочувствованы на ура, то знай, твоя вегето-сосудистая система (по идее ВСС — это внутренний компьютер, который поддерживает постоянство внутренней среды. Этот компьютер отвечает за частоту сердечных сокращений, частоту дыхательных движений, регулирует функции дыхательной системы, эндокринной системы, ЖКТ, середечно-сосудистой системы, температуру тела, артериальное давление) дала слабину. 

)

ПОСТОЙ, ДРУЖИЩЕ! Не переживай, по статистике от этого умерло ровно ноль человек. Но знай, что это очень-очень тревожный звоночек...

Когда сие происходит впервые, человек не осведомленный, приходит в панический ужас и теряется.

Вот тут-то нам и понадобится курс молодого бойца, sylvable, мой дорогой:

1.  Ты от этого не умрёшь, но это максимально неприятно. Соберись, как бы смешно это ни звучало, но ни в коем случае не пытайся бороться или активно отвлекаться, ибо вегетатика усиливается на борьбе (некоторые врачи советуют пропускать симптомы через усиление, но лично для меня это не возымело никакого эффекта, а лишь наоборот, но кому-то правда помогает).
2. Не стоит трясущимися руками вызывать скорую помощь, потому что  в течение 20-40 минут приедет наряд девочек-медиков (по личному опыту), сделают ЭКГ, измерят АД и на его фоне дадут тебе 2 типа таблеток: Анаприлин (неселективный бета-адреноблокатор) и Капотен/ Каптоприл (Ингибитор АПФ). Оповестят, что они сделали все, что должны были сделать, и ничего страшного с тобой не случится, а ты так и останешься в этом состоянии от одного до двух часов (хотя это индивидуально). Запомни: вызвав скорую однажды, на уровне условного рефлекса ты все это фиксируешь, и будешь вызывать ее 33 раза. Справляйся, ПОЖАЛУЙСТА, САМОСТОЯТЕЛЬНО!
3. Будь красавчиком(-ицей), и сделай все быстрее и сам(а)! Возьмем в расчет, что в этот момент ты один. Встаем, одеваемся и идем в ближайшую аптеку! Покупаем (ТЫ НЕ ПОВЕРИШЬ!!!) Анаприлин(40мг или 10мг), Капотен/Каптоприл(25мг) и настоечку пустырника. Это максимально действенные препараты без рецепта и каких-либо последствий. Для ознакомления с противопоказаниями:                                                          https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_1661.htm - Капотен     https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_48.htm - Анаприлин.                                                          Что мы делаем? Если у тебя очень быстрое и сильное сердцебиение - Анаприлин 40мг под язык до полного рассасывания (вернет чсс в норму за минут 10-15), измерь давление (в любой аптеке это можно сделать это бесплатно), если АД выше 150 — 2 таблетки Капотена под язык до полного рассасывания (25-45 минут до приведения в норму). Если у тебя сильное головокружение, тогда постарайся посидеть (желательно на свежем воздухе) пока не станет полегче. Приходим домой, принимаем пустырник и БРАВО! Ты выиграл свою первую паническую атаку один на один.

  Далее самое правильное и рациональное решение: как можно скорее запишись на прием к терапевту, объясни ему ситуацию и опиши симптомы. Грамотный терапевт направит тебя к неврологу (возможно к кардиологу), эндокринологу и уж в конце к психотерапевту.

  Ты прошёл всех врачей по физиологической части и полностью здоров, но панические атаки не проходят, вот тут-то мы и приходим к психотерапевту  

(советую выбирать очень щепетильно). После разговора с врачом он выпишет тебе курс препаратов и будет тщательно за тобой наблюдать.

  Спустя некоторое время ты вернёшь все процессы в своем организме в норму и снова заживёшь полной жизнью, с чем тебя и поздравляю.

 Спасибо за внимание, надеюсь эта статья поможет справиться неприятной бедой.

P.S.

Данная статья была написана исключительно на основе личного опыта победы над болезнью и сугубо индивидуальна. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом!!!