Странная груша

Так в Египте часто называют гуаву туристы, впервые отведавшие этот ароматный фрукт. И действительно — гуава по форме несколько похожа на грушу, но имеет более нежную мякоть и большое количество косточек внутри. В отличии от анноны (сахарное яблоко), о которой я уже рассказывала, косточки гуавы съедобные и даже полезные. Родина происхождения фруктового дерева гуава — все та же Южная Америка и так же как и аннона этот фрукт в наши дни культивируется в тропических и субтропических районах Азии, Африки, Центральной и Южной Америке.

Помимо уникального аромата и необычного вкуса этот скромный плод необычайно богат антиоксидантами, марганцем, фолиевой кислотой, калием и многими другими полезными для человеческого здоровья витаминами и минералами.

В мякоти гуавы наличие одного только витамина С в четыре раза больше, чем в апельсине. Такое высокое содержание витамина С поможет повысить иммунитет и защитит вас от различных инфекций.

Плоды гуавы богаты полифенолами - мощными антиоксидантами, нейтрализующими свободные радикалы. Регулярное употребление плода гуавы предотвращает рост раковых клеток в организме и снижает риск возникновения онкологических заболеваний предстательной железы и рака молочных желез.

Благодаря низкому гликемическому индексу гуава предотвращает развитие сахарного диабета, а содержание пищевых волокон поможет урегулировать уровень сахара в крови.

Этот волшебный плод улучшает баланс калия и натрия в организме, тем самым регулирует кровяное давление у людей страдающих гипертонией.

Наличие витамина А в мякоти гуавы способствует не только предотвращению ухудшения зрения, но и улучшению его, и даже поможет избежать появление катаракты. Поэтому всем любителям поглазеть в экран монитора, настоятельно рекомендуется пить сок гуавы хотя бы раз в день.

Отвар из листьев гуавы это мощное противовоспалительное средство, эффективный борец с инфекцией и микробами. В Египте чай из листьев дерева гуавы широко используется при лечении простудных заболеваний, кашля, а также при зубных болях и воспалении десен.

Ну и для тех, кто придерживается здорового образа жизни или хочет скинуть пару-тройку килограммов лишнего веса — гуава будет незаменимым помощником, так как на 80% состоит из воды, имеет небольшое количество сахара и всего 68 калорий в 100 гр продукта.

Коктейль из взбитой мякоти гуавы с обезжиренным молоком за пол-часа до приема пищи или просто в качестве отдельного «перекуса» в течении дня — за пару недель поможет вам добиться улучшения фигуры и снижения веса.

Гуава полезна и для девичьей красоты. Натуральный скраб из мякоти гуавы с мелкими косточками плода нужно нанести на лицо, слегка помассировав и смыть прохладной водой. Такое применение поможет удалить омертвевшие частички кожи и улучшить цвет лица. Отвар из листьев дерева и незрелого плода гуавы, из-за наличия вяжущих веществ является замечательным тонизирующим средством для кожи, что снижает количество мелких морщин и эффективно подтягивает овал лица.

Вот такой замечательный и полезный во всех смыслах экзотический фрукт гуава, похожий внешне на грушу и совершенно необычный по вкусу и аромату.