Удивительные свойства масел. Часть 1

Вопреки распространенному убеждению, жиры вовсе не так вредны для организма, как это yтверждают сторонники многочисленных новомодных диет. Как известно, питание должно быть сбалансированным, и нехватка жиров, в особенности растительных, ставит под угрозу не только наше здоровье, но и красоту.

Растительные масла, которые люди используют в пищу с незапамятных времен,
содержат в большом количестве моно и поли ненасыщенные жирные кислоты и жирорастворимый витамин Е. Они такжеe способствуют усвоению витаминов А и D. Наряду с жирной морской рыбой растительные масла являются богатейшим источником незаменимых жирных кислот Омега-З, Омега-6 и Омега-9, которые чрезвычайно благотворно влияют на здоровье: повышают иммунитет, укрепляют сердечнососудистую систему, снижают риск возникновения опухолей и сахарного диабета, нормализуют артериальное давление, выводят шлаки и токсины, препятствуют преждевременному старению.

Растительные масла издавна используются в народной медицине для лечения самых
различных заболеваний. Они такжеe нашли широкое применение в косметологии, в том числе в качестве так называемых транспортных масел, необходимых для проникновения в кожу эфирных масел, особенно когда речь идет о массажe. Кроме того, они имеют самостоятельную значимость и активно питают кожу и волосы минеральными веществами и витаминами. Помимо базовых косметических масел (к ним относятся подсолнечное, оливковое, масло абрикосовых косточек, масло виноградных косточек, масло сладкого миндаля, масло макадамии и масло жожоба) существует множество других питательных масел, каждоe из которых обладает специфическим действием, глубоко проникая в кожу, питая и увлажняя ее.
Много ли разновидностей растительных масел вы сможетe назвать? Ну, конечно,
первым делом на память придет столь любимое всеми подсолнечное, затем - оливковое, ну и еще, может быть, горчичное или кунжутное... А ведь их несколько десятков, и каждое хорошо по-своему.

Приступая к лечению растительными маслами, постарайтесь усвоить не сколько не сложных правил: Срок годности масла важен не только в кулинарии . Масла, которые вы собираетесь употреблять в косметических, а тем более в лечебных целях , тоже должны быть свежими. Делайте смеси, мази и настойки в небольших количествах и обязательно храните их в холодильнике, как следует закрыв крышку.

Не употребляйте масло, если вам не нравится его вкус или запах. От продукта, к которому не лежит душа, какими бы чудодейственными свойствами он ни обладал, пользы организму все равно не будет . Во время лечения маслом старайтесь вести спокойную и размеренную жизнь, почаще бывать на природе, а такжеe по возможности носить oдeждy из натуральных, а не синтетических тканей.

Не храните растительные масла в пластмассовых емкостях . Если вы приобрели в магазине масло в пластмассовой упаковке, дома сразу жe перелейте его в стеклянный, фарфоровый или керамический сосуд, лучше всего - в бутылку из темного стекла.

Тщательно соблюдайте дозировку, указанную в рецептах; ни в коем случае не превышайте ее. Не забывайте о возможных аллергических реакциях . Если вы никогда прежде не пробовали какое -либо масло, начните его употребление с минимальной дозы.
Запивайте растительные масла только теплой или горячей (ни в коем случае не холодной!) водой . Во время лечения маслом старайтесь не употреблять газированные напитки.

Если вы принимаете масло непосредственно перед едой, пища обязательно должна быть горячей . Ни в коем случае не разогревайте масло в алюминиевой посуде. Используя масла в косметических целях, не забывайте о том, что они легко пачкают одежду и очень плохо отстирываются. Если вы случайно капнули маслом на ткань, немедленно посыпьте пятно поваренной солью.

Будьте всегда здоровыми и красивыми и пусть все у вас в жизни идет как по маслу!

ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО:

Наверное, ни одно растение на свете не любит солнышко больше, чем подсолнух. Завороженно поворачивает он большую красивую головку вслед за светилом , в честь которого и получил свое название, изо всех сил впитывая его тепло и энергию . Подсолнечное масло не только содержит множество полезных веществ (витамины В и Е, кальций, магний, марганец, медь, селен, цинк, незаменимые жирные кислоты Омега - 6) и отличается неповторимым вкусом, но и обладает легкой текстурой, хорошо впитываетcя в кожу, а потому с успехом используется как в кулинарии, так и в косметологии.

При этом специалисты в один голос утверждают, что лучше отдать предпочтение нерафинированному маслу.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
Взять 350 гр квашеной капусты, 150 гр брусники, 1 ст. ложку сахарной пудры, залить все
50 мл нерафинированного подсолнечного масла , посолить по вкусу и как следует перемешать . Если вы будете регулярно употреблять этот вкуснейший салат, то существенно укрепите свой иммунитет.

РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ:

ОТ ИЗЖОГИ И ОТРЫЖКИ: в течение 2-х недель принимать утром на тощак смесь
1 ч. ложки подсолнечного масла,
1 ч. ложки свежевыжатого сока лимона
и 1 ч. ложки меда .

ОТ АНГИНЫ, ТОНЗИЛЛИТА: Смазывать гopлo смесью
1 ст. ложки noдсолнечнoro масла и 1 ст. ложки cвeжего сока алоэ.

ПРИ БОЛЯХ , ЛОМОТЕ В СУСТАВАХ: 1 Ч . ложку nорошка бодяги развести в 2 ст. ложках
nодсолнечного масла . Все как следует перемешать, слегка подогреть смесь на водяной бане, втереть ее в больной сустав, обернуть сверху nолиэтиленом и завязать шерстяным
платком.

ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ: Если У вас постоянно холодные руки, попробуйте такое средство. Следует очистить и натереть на терке одну среднего размера морковь, поместить ее в фарфоровый или керамический сосуд. С верхом залить nодсолнечным
маслом, накрыть крышкой и 18 ч настаивать в темном прохладном месте. Затем процедить, отжать и nоnyченным маслом 2 раза в день растирать кисти рук.

МАСКА ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ: Смешать 5 ч . ложек подсолнечного масла, 4 капли эфирного масла сандала, 2 капли эфирного масла пачули и 4 капли эфирного масла сладкого апельсина. При помощи ватного тампона нанести смесь на лицо, оставить на 20 мин, после чего снять.

МАСКА ДЛЯ ВОЛОС: Для восстановления пoвpeждённых волос с секущимися концами
2 раза в неделю лёгкими движениями втирать (начиная от корней) в сухие волосы по 40 мл noдcoлнeчнoro мacлa. Завязать полиэтиленом голову и оставить на 20 минут, чтобы масло впиталось. Затем нанести сверху шампунь без apoмaтичecких добавок. Выждать 2-3 минуты и смыть. Ваши волосы станут блестящими и шелковистыми.

ВНИМАНИЕ Информация представленная в статьях не мoжeт заменить рекомендации специалистов и профессиональное лечение. Всем, кому необходимо придерживаться особой диеты, перед применением рецептов желательно проконсультироваться с врачом.

Продолжение следует.