Шоколад понижает давление!

О шоколаде сказано уже немало, но ученые из Университета Хартфордшира спешат сообщить еще одни хорошие новости для всех сладкоежек – в ходе нового исследования было установлено, что шоколад может понизить кровяное давление благодаря высокому содержанию магния в своем составе.

Специалисты изучили 25 человек с гипертонией и 20 людей с нормальным давлением и пришли к выводу, что испытуемые с высоким кровяным давлением страдали от дефицита магния, при этом наибольшая нехватка магния наблюдалась среди пожилых людей. По словам специалистов, магний является ключевым фактором в регуляции кровяного давления, и, помимо шоколада, к богатым магнием продуктам также относятся фасоль, чечевица, горох, гречка, бананы, грецкие орехи, кедровые орехи, тыквенные семечки и курага. Для того чтобы получить дневную норму магния (для женщин), необходимо съесть 10 маленьких бананов или 200 г темного шоколада, говорят эксперты.

www.uberchef.ru

здоровьеедашоколадппубершеф
6
0 GOLOS
0
В избранное
vladimir234
На Golos с 2018 M06
6
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (0)
Сортировать по:
Сначала старые