ДАВАЙТЕ ЖИТЬ ОСОЗНАННО!

Жить нужно осознанно… С этим согласится, думаю, каждый. Но это в теории. А на практике мало кто задумывается над тем, что значат эти слова. Точно также каждый вроде бы знает, что нужно слушать свое сердце и любить себя. Но кто реально это делает? Единицы… Все остальные живут иллюзиями о том, что это делают. Попробуйте спросить ваших знакомых, живут ли они осознанно. Лишь немногие смогут признаться себе и вам в том, что на самом деле живут «на автопилоте» — не чувствуют свое тело, не осознают свои истинные желания и потребности, не развивают свои таланты, играют чужие роли дома и на работе…

А что на счет вас? Вы живете осознанно? Возможно, вы никогда даже не задумывались об этом? Давайте задумаемся вместе!

В этой статье я напишу о том, что лично я вкладываю в понятие осознанной жизни и главное — какие шаги я делаю на пути к ней. Сразу скажу — я не гуру и не претендую на то, что мое мнение является истиной в последней инстанции. Я также уверена, что у каждого человека свой уникальный путь и нет смысла его копировать. Но я верю, что мой опыт может быть кому-то полезен и, возможно, станет стимулом к важным изменениям в жизни.

Итак, мои принципы осознанной жизни, к которым я пришла через тернии своего опыта и которыми теперь делюсь с вами (они же шаги к осознанной жизни):

1. Брать ответственность за свою жизнь и всё, что в ней происходит

Я четко понимаю — если в жизни случается негативное событие, то это не потому что «день неудачный», «начальник плохой», «страна у нас такая», «вокруг одни дебилы» и т.д. А потому что я сама притянула это событие, и значит это мне было для чего-то необходимо. Я — не жертва обстоятельств, а их творец! Звучит может и банально, но мне было не легко это осознать. Как это работает:

Если у меня болит живот, то я не обвиняю производителя продуктов. Я просто осознаю, что я съела что-то некачественное. И я очень благодарна своему организму за то, что он мне об этом сообщил (он может сделать это только посредством боли). Также я благодарна производителю за опыт – теперь я знаю, что этого продукта следует избегать в будущем. А может быть и такой вариант — мой организм посредством болезни устроил себе отдых, который я так давно ему не давала…
Если возникла конфликтная ситуация с любимым человеком, то я его в этом не обвиняю. Я спрашиваю себя: как я поспособствовала этой ситуации и что я могу сделать, чтобы ее решить? Я понимаю — ровно 50% ответственности лежит на мне. Возможно, была задета тема, которую ему нелегко обсуждать. Или мой тон был уничижительным и грубым. Практика показывает — если не нападать на человека и не искать его вину, а просто с любовью обсудить ситуацию и спросить о его чувствах, то любой конфликт исчерпается! Читайте на моем блоге о 2-х интересных техниках бесконфликтного общения.
Если я все-таки попадаю в негатив и меня всё раздражает, то я четко осознаю — эта ситуация мне для чего-то нужна. Я сама позволила ей быть. Например, для эмоциональной разрядки. Или для того, чтобы защитить себя от еще более негативных эмоций…
Осознание этого заметно уменьшает количество негатива в жизни — ты либо перестаешь его постоянно создавать вокруг себя, либо понимаешь, что тебе он зачем-то нужен.

1. Вступать в отношения осознанно — искать не вторую половину, а второго цельного человека

Мы часто ждем, что вот придет в нашу жизнь человек, и жизнь устроится. Мы станем счастливыми, беззаботными, появится уютный дом и чувство гармонии. Но это иллюзия! Я считаю, что это тупиковый путь — считать, что другой человек наполнит тебя счастьем, когда ты не счастлив сам по себе. И даст гармонию, которой никогда не было у тебя внутри. Подобное притягивает подобное. И если ты не в ладах с собой, то и твой партнер будет таким же. И это будет союз «слепого с глухим». Итог известен — ссоры, разводы, разбитые надежды и душевные раны…

Женщина часто ждет мужчину, который искупает ее в любви и подарках, позволит расслабиться и ни о чем не думать. При этом часто (хоть и не всегда) такая женщина сама себя не любит и потому отчаянно ждет, что найдется кто-то, кто сможет заполнить эту зияющую дыру в ее душе. Но дыра бесконечна. И пока женщина не полюбит себя, никто не сможет унять ее потребность быть любимой. Аналогично с творческой реализацией. Если нет понимания, в какой области лежат твои таланты, то деньги мужа не помогут, а лишь превратят женщину в скучающую домохозяйку…

Я очень долго жила в подобных иллюзиях и все ждала, когда на горизонте появится принц, который даст мне любовь и достаток. Но потом поняла корень своих ожиданий. С точки зрения психологии я ждала не мужа, а родителя. А сама мечтала стать маленькой девочкой и ни за что не отвечать. Кстати, у мужчин такая же тема — они часто ищут в женщине маму, которая их приласкает и заберет на себя все заботы. Выход тут один — стать зрелым, цельным человеком, полюбить себя. «Что хотите видеть в партнере — развивайте в себе!» (Луиза Хэй). Тогда и отношения с противоположным полом станут осознанными и наполненными.

На своем опыте я поняла — только когда мне стало комфортно с собой, мне стало поистине комфортно с моим мужчиной. Только когда я поняла, чем мне нравится заниматься, я перестала ждать, что меня будут обеспечивать. Ведь если дело нравится, то им хочется заниматься, и в том числе на нем зарабатывать!

Смысл отношений в том, чтобы дарить любовь и умножать свое счастье, а не закрывать бреши своей души!