Изменённое сознание: вещества и альтернатива
Сразу договоримся: мы не на лекции по психиатрии и академических терминов и определений не будет. Да и знаний тоже :-) Личный опыт и наблюдения.
Чтобы понять, о чём речь, сверим наши словари. Говоря про изменённое состояние сознания, я подразумеваю эффекты: вынесло, торкнуло, вштырило, нахлобучило и, при этом, ты увидел мир, не то чтобы с другой стороны, а в других пространственно-временных координатах.
Наверное, встречаются люди, которые не понимают в чём прикол, но большинство знает толк. Только кто-то ищет и находит, как там оказаться, а кто-то случайно попадает и, не особо заморачиваясь анализом, вспоминает потом случайные эпизоды.
Пока не забыла: «Дом, в котором…» - читать интересующимся темой. Рецензию писать не буду, потому что на Лайвлибе их over 1000. Всё не читала, но, наверняка, что-то интересное уже написали до меня.
Вещества
Алкоголь – сразу нет. Это не то вещество, которое каким-либо боком относится к изменённому состоянию сознания. Можно говорить об изменениях лишь в смысле уменьшения. Качественно - ничего нового не получается. In vino veritas? Не забываем, что Плиний Старший написал:
In vino veritas multum mergitur. В вине истина не раз тонула.
Он явно намекает, что это не тот способ.
Прочие вещества часто могут привести ваше сознание в изменённое состояние. Информации какие и куда – полный интернет. Жаль, что самые адекватные страницы выглядят так:
Помимо уголовной ответственности и цены к такому способу воздействия на сознание есть серьёзные претензии: зависимость и вред здоровью. Кроме того, за всё в этой жизни приходится платить, как вы знаете. И в нашем случае деньги не могут быть платёжным средством, потому что они не являются внутренней валютой вашего тела.
Изменения сознания, которые вы ощущаете, имеют в основе те или иные биохимические процессы. Если закинуть в организм вещество, которое нарушит баланс в одну сторону, компенсаторные механизмы дадут через некоторое время противоположный эффект. И то, что этот эффект вам не понравится, можно гарантировать. Конечно, если ещё немного похимичить над организмом, получится вернуть его в равновесное состояние, подобрав что-то подходящее в аптеке. Но чем активнее вы занимаетесь фармакотерапией, тем больше шансов, что используемые организмом программы регуляции начнут давать сбои.
Это я сейчас обращаюсь не только к любителям изменённых состояний сознания, но и к тем, кто при любом заболевании готов бежать в аптеку и делать её дневную выручку.
Про траву хочется отдельно. Тут тебе ни зависимости, ни эффекта маятника – кури и радуйся. Но ст.228 никто не отменял, да и стоит беречь лёгкие от попадания туда посторонних веществ. Хватит и того, что и так с избытком присутствует в воздухе современных мегаполисов.
Такая куча минусов делает использование веществ, в здравом уме и твёрдой памяти, сомнительным выбором. Другое дело, что со здравым умом повезло не всем. Надеюсь, вам повезло. Вещества вычёркиваем, что там ещё?
Китайский чай, например
Про который в песенке поётся:
Теперь у меня в чемодане ничего запрещённого, только добрый запас чая…
Это ведь не наркота, он же не прёт,
Ну, да…
Никаких минусов, но действие сильно зависит от твоего стартового состояния. Если доволен жизнью, всё идёт как надо и хочется просто активировать свой творческий потенциал или душевно пообщаться с приятным тебе человеком – пойдёт.
Когда не всё так хорошо, как хотелось бы, нужно решение какой-то конкретной задачи, сроки поджимают или надо нырнуть поглубже, одного чая будет мало. Тут хороший результат можно получить сочетая с депривацией сна. Тупо долго не спать, тоже впечатляюще меняет сознание. Кстати, используют для лечения депрессивных состояний. Но сопутствующие эффекты в виде повышенной тревожности и резкого снижения способности к концентрации внимания мешают извлекать пользу или хотя бы удовольствие. Правильный чай помогает собраться и снимает лишнее напряжение.
Отличный вариант, если не считать того, что эксперименты со сном не лучшим образом воздействуют на нервную систему. Ну и хороший чай в ближайшем супермаркете не купишь. Короче, надо готовиться заранее.
Голодание
Про этот способ я вспомнила не сразу. Только после того, как на глаза попался вот этот пост @mimocrocodil. Там интересно про сочетание в одном гене информации о более низком содержании жира и повышенной толерантности к алкоголю. Серьёзно задумалась над темой голодания и вопросом, как это работает, когда получала медицинское образование. Препод по философии(!) как-то отвлеклась от диалектики материализма и бросила несколько фраз на тему. Тётка была интересная и доверие у меня вызывала. Собственный вынужденный опыт голодания говорил о том, что правда на её стороне.
Могу сказать, что это отличная альтернатива. В отличие от предыдущих пунктов, никакого вреда, только польза для здоровья. Главный минус – неудобство использования. Это не то что: брошу есть и буду ждать прихода. Голодание подразумевает, что привычный образ жизни сохранить не получится. Если не есть и продолжать заниматься своими обычными делами, с высокой долей вероятности улетишь в состояние гипогликемии и получишь такие побочные эффекты, что некоторые вещества и рядом не стояли. Зато изменения в сознании можно прочувствовать по всей медицинской шкале – от спутанного до комы.
На самом деле, метод и правда хорош, если умеете пользоваться мозгами. Ну, это всё в жизни так: включил мозги – доработал самую хреновенькую идею, получил результат; выключил – никакой самый гениальный план не сработает. В случае с голоданием главной проблемой становится время. Забить на все неотложные дела и расслабляться в течение трёх дней, не многие могут себе позволить. Тем, кто может: изучаем вопрос, обращаем внимание на рекомендации медиков и вперёд.
Те, кого суровая действительность каждый день зовёт исполнить свой долг, идём дальше.
Практика йоги
Самый крутой способ из всего, что мне приходит на ум. Не только законно, безопасно, сравнительно недорого, а в перспективе вообще бесплатно, но и с пользой для тела. Бинго! Тут главная трудность в том, чтобы найти хорошего наставника. Если вы сталкивались с практикой йоги в каком-нибудь фитнес-центре, понимаю вызванное моими словами недоумение. Какое нафиг изменённое сознание? Откуда? Девочки и мальчики, завязывающиеся в узел под нью-эйдж, и предлагающие повторить эти кульбиты, - не наставники. Люди, зарабатывающие таким способом на жизнь, вряд ли подойдут на такую роль.
Что делать? Включите голову, изучите тему и ищите. Я думаю, если найдёте, результат будет стоить любых затраченных усилий. Это, конечно, долгий и муторный способ, но имеет только положительные побочные эффекты.
Секс
Здравствуйте, я – капитан Очевидность. Сначала хотела написать «секс», поставить точку и всё. Но вспомнила про коммент под моим последним постом в папамаме:
Э-м-м? Чего так-то, через запятую? То, что оказывает очевидный вред физическому и психическому здоровью и то, что несёт несомненную пользу тому и другому. Странное перечисление.
Чтобы использовать этот метод для достижения изменённого состояния сознания, нужно то же, что и в случае с практикой йоги: очень ответственно подойти к выбору того, с кем этим заниматься. Отличный метод, ну, все и без меня в курсе.
В связи, уместно вспомнить ещё один, чисто женский, способ. Я упоминала его по касательной здесь. В сообществе Молодые родители для темы изменения сознания несколько не формат, а здесь всё, что душе угодно. Речь про роды.
Это подходящее место, чтобы вставить строго научное обоснование с указанием всех гормонов, участвующих в процессе, их влияния на разные системы в организме роженицы. Блеснуть, так сказать, своим образованием, чтобы с чистой совестью поставить тег #psk , но тема какая-то несерьёзная. Не буду разочаровывать любителей развлекательного контента, тем более что давно пора закругляться.
Роды могут занять одну из верхних строчек моего хит-парада. Если они и проигрывают в яркости ощущений, то только сексу, а в плане продолжительности прихода – ни один другой способ и близко не подошёл. Какое может быть равноправие мужчин и женщин, если у последних есть такой бонус?!
Возможно, конечно, я чего-то не знаю о мужчинах. Было бы интересно послушать.
На этой оптимистичной ноте можно было бы и закончить, но я так и не добралась до того, что явилось причиной написания этого поста. Статья @nikonov CCLXVII. Арт-гиннунгагап. Как разбираться в искусстве.
То, что искусство способно дать интересующий нас эффект, я и раньше подозревала. Самой испытать не довелось, но людей, которых музыка может выкинуть из нашей реальности и сдвинуть сознание, знаю. Открытием для меня стало, что восприимчивость к произведениям искусства – это навык, который можно натренировать. Мне только не понятно, как это работает с точки зрения биохимии организма. Если есть специалисты, очень интересно было бы почитать. Ясно одно, этот метод смело можно заносить в актив, как не имеющий негативных побочных эффектов.
Отдыхайте с пользой и учитесь получать кайф от ЗОЖ, тогда Ваше тело будет Вам крайне признательно. А всем, кто ещё не сделал правильный выбор, цитата из Венечки Ерофеева:
Жизнь даётся человеку один раз, и прожить её надо так, чтобы не ошибиться в рецептах.